Экс-супруга украинского боксера Вячеслава Узелкова, фитнес-тренер Марина Боржемская продолжает давать полезные советы касательно спорта и правильного питания, пишет WomanEL. На этот раз 40-летняя знаменитость ответила на часто задаваемый вопрос – «Как быстро похудеть в ногах?».
Прежде чем ответить на этот вопрос, Марина напомнила, что похудеть локально невозможно. Это доказано научными исследованиями. В итоге все равно сбрасывать вес придется всему телу.
Но ускорить этот процесс на отдельных участках все же помогут некоторые хитрости, которыми поделилась Марина Боржемская.
- Много ходить.
- Исключить газированные напитки и магазинные соки.
- Высыпаться. Ложиться и вставать в одно и то же время.
- Не употреблять сладкое. Заменить на полезные домашние сладости.
«Если вы стремитесь похудеть в ногах, то важно сосредоточиться на сжигании подкожной жировой прослойки и борьбе с целлюлитом, который как раз и атакует ноги, бедра и попу», − подытожила звезда (орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).
Свой пост она сопроводила собственной информацией, на которой продемонстрировала свои стройные ноги.
Поклонники поблагодарили свою любимицу за полезную информацию и попросили ее как можно чаще публиковать подобные посты.
Читайте также: Марина Боржемская поделилась рецептом полезного салата.