Идеальная тренировка с тем, что вы найдёте у себя на кухне
У вас нет специального оборудования для тренировки? Не переживайте! Мы расскажем, как и с какими подручными средствами вы можете заниматься.
Александра
Маленькие изменения, которые помогут сжигать больше жира
Вы удивитесь, но есть небольшие изменения и крошечные привычки, которые помогут вам поддерживать стройность.
Питательные вещества, которых людям не хватает во время самоизоляции
Коронавирус нарушил образ жизни людей и, к сожалению, может привести к катастрофическим недостаткам питательных веществ.
Вейпинг и курение увеличивают уязвимость к коронавирусу?
Те, кто курит обычные или электронные сигареты, рискует больше, чем другие. Узнайте почему.
4 развлечения, которые стали бесплатными из-за коронавируса
Не стоит унывать! Узнайте, какие развлечения стали более доступными (бесплатными!) для миллионов людей.
Почему подросткам тяжело во время самоизоляции и как им помочь?
Подросткам особенно трудно находиться дома во время карантина. Узнайте почему и что делать родителям, чтобы это время было менее стрессовым для всех.
Вредная привычка в условиях коронавируса: как перестать касаться лица?
Центры по контролю и профилактике заболеваний говорят ни в коем случае не делать этого, чтобы не заразиться коронавирусом. Но не так просто избавиться от этой привычки!
Как найти мотивацию для тренировок дома, когда ничего не хочется делать?
На самом деле это не так легко, как кажется. Узнайте, как полюбить тренировки дома и начать заниматься для своей пользы.
