Всем нам иногда безумно хочется порадовать себя чем-то вкусненьким и сладеньким, но нас всегда останавливает чувство страха – набрать вес.
Мало кому известно, что существуют сладости от которых можно похудеть. Сладкоежки, запомните этот перечень, и избавьтесь от страха.
1. Мед. Если вы не можете пить не сладкий чай, замените его медом.
2. Черный горький шоколад. Множество просто не воображают свою жизнь без шоколада. Главное не забывайте, что из всех видов шоколада, полезный лишь один – черный.
3. Пастила и зефир. Тут все очень просто – выбирайте такие сладости без шоколадной глазури и различных начинок.
4. Мармелад. Несмотря на то, что мармелад многокаллорийный, в нем не содержатся жиры. Также он поможет вам снизить уровень холестерина.
5. Сухофрукты. Сухие фрукты легко заменят вам сладости, и принесут на много больше пользы.
6. Молочные коктейли и мороженое. Летом мы любим баловать себя этими продуктами. Для того, что бы сохранить талию, просто выбирайте такую вкусняшку с обезжиренным молоком.
Запомните, что если вам очень хочется чего-то, то возможно, что именно этого и не хватает вашему организму. Чаще всего такое происходит из-за недостатка аминокислот, хрома, фосфора, углеводов и серы.
Попробуйте «Дневник Диеты»
Попробуйте «Дневник Диеты» для айфона. Лучший помощник на диете