После физической нагрузки рекомендуется выпить стаканчик томатного сока, так как это очень полезно. Такие результаты показало новое исследование.
Ученые из Греции заявили, что томатный сок восстановляет мышцы после тренировок. В эксперименте участвовало 15 атлетов. Давление и уровень глюкозы в крови вымеряли до, и после тренировки.
6 атлетов после упражнений выпили привычный энергетический напиток, а остальные стакан томатного сока.
Оказалось, у тех кто выпил сок из томатов, уровень протеинов и энзимов нормализовался быстрее. Напомним, они отвечают за быстрое восстановление мышц. Также уровень глюкозы быстрее пришел в свою норму.
Томатный сок оказывает такое действие благодаря антиоксидантам и ликопину, которые входят в его состав.
Ранее было уже научно доказано, что томатный сок также защищает мышцы от разрушения.