Полезный салат из морской капусты

Калорийность одной порции этого полезного блюда составляет — 66 Ккал. Вес одной порции равняется 150 гр.

Количество порций – четыре шт. Можете не сомневаться, этот салат вам понравиться так же, как и курка по індійськи.

Ингредиенты:

— Один пучок зеленого лука

— Морская капуста – 250 гр

— Одна небольшая морковь

— Лук красный – 1 шт

— Один маленький пучок петрушки

— Одно яйцо

— Соленые огурцы – 1 шт

— Зубчик (можно два) чеснока

— Три столовых ложечки майонеза – 30%.

Читайте также: Теплый салат с цуккини и шпинатом

Способ приготовления:

1. Сварить яйцо и мелко порезать.

2. Натереть сырую морковь.

3. Нарезать зеленый лук, свежую петрушку, и огурец. Красный лук нарезать полукольцами.

4. Порубить чеснок.

5. Смешать все, добавить морскую капусту и заправить вкусный салатик майонезом.

Приятного

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *