Куриное филе в медовом маринаде

Это блюдо считается низкокалорийным – на 100 гр – 130 калорий, и при том, очень ароматным и вкусным.

Ингредиенты:

Куриное филе размороженное – 300 грамм

Для маринада:

  • Масло подсолнечное – 1 ст. ложечка
  • Мед – 1 полная ст. ложечка
  • Сок одного маленького лимона
  • Соль, перец, приправы

Приготовление:

Смешать все для маринада. Курицу порезать на кусочки, залить ароматным маринадом и поставь в холодильник настояться на час.

На разогретую сковороду равномерно выложить смесь. Жарить на небольшом огне, пока жидкость (маринад) практически весь не испарится. Делаем маленький огонь, накрываем крышечкой и ждем пять минут. Готово! Приятного вам!

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *