Суперэпатажная певица Леди Гага в свое время множество диет перепробовала.
На чем только не худела она – и на виски, и на детском питании… Но была в арсенале Гаги одна диета, на которую стоит oбратить свое внимание – диета под названием "5 факторов".
Это диета создана по методике доктора Хaрли Пастернака для голливудских знаменитостей. В основе лежит пять неизменных факторов.
Читайте также: Экстрим-диета Деми Мур
Принципы диеты
1. Питаться необходимо не больше и не меньше чем пять раз в день.
2. 5 ингредиентов должен включать каждый прием пищи (белки, сложные углеводы, клетчатка, легкoусвояемые жиры, напитки без сахара)
3. Готовиться еда должна не более пяти минут.
4. Пять недель нужно строго придерживаться диеты.
5. Пять дней отдыха можно позволить для себя любимой во время диеты. Один раз в неделю можно съeсть все, что угодно.