Вы с любимым решили стать родителями, но забеременеть никак не получается?
Предлагаем вам несколько очень полезных советов, которые помогут вам быстрее почувствовать радость материнства.
Первый совет
Обязательно пройдите осмотр у врача, который позволит вовремя обнаружить какие-либо проблемы со здоровьем. Благодаря своевременному медицинскому обследованию вы сможете более ответственно подойти к планированию ребенка. Кроме того, врач может назначить и витамины, которые улучшат иммунитет.
Второй совет
Постарайтесь придерживаться цикла. Вы должны знать, что период овуляции — лучшее время для зачатия. Помочь определить период овуляции может специальный тест, которые приобрести легко в любой аптеке. Сегодня не все женщины не знают, можно ли забеременеть сразу после месячных. То хотим сказать, что можно, ведь организм каждой девушки — индивидуален, а значит такая возможность всегда есть.
Читайте также: Послеродовая депрессия. Что это и как от нее избавиться?
Третий совет
Избегайте стрессов. У вас и у вашего партнера может возникнуть стресс, если вы долго не можете зачать. Однако не волнуйтесь, ведь для женского организма нервозность плохо отображается на самочувствии и здоровье в целом. Старайтесь как можно больше расслабляться.
Четвертый совет
Ведите здоровый образ жизни. Не значит, что нужно фанатично заниматься спортом или т.п. Просто правильно питайтесь и занимайтесь легкой гимнастикой. Исключите из рациона алкоголь и, конечно же, не курите.
Пятый совет
Вы, наверное, слышали, что говорят о правильных и неправильных позах для зачатия. Хотим сказать, что таковых нет. Просто некоторые позы могут замедлить поток сперматозоидов, а некоторые их усилят.