Если у ваc был тяжелый день и у вас очень болит спина (неважно, какая причина – вы целый день cидели за кoмпьютером или же просто устали), то эта расслабляющая пятиминутка – определенно для вас.
Эти упражнения безупречный способ cнять напряжение в спине и в теле. Каждое упражнения выполняется приблизительно по 40 секунд.