Зачастую перфекционизм мешает не только в личной жизни, но и в работе, особенно если вы занимаете руководящую должность, пишет WomanEL. Постоянное стремление к идеалу вводит нас в сильный стресс и требует больших усилий, что может спровоцировать эмоциональное выгорание. Предлагаем 3 способа, как побороть вредный перфекционизм и начать жить.
Простите себя за неидеальность
В первую очередь нужно поработать с собственным внутренним миром, а если не получается сделать это самостоятельно, то лучше посетить психолога, который поможет разобраться, почему вы стали перфекционистом и как научиться воспринимать себя будучи не идеальным.
Позвольте другим ошибаться
Второй шаг это понять, что другие люди также могут ошибаться и не соответствовать вашим идеалам и это является нормальным, а потому вам необходимо принять близких и коллег с их недостатками, ведь исправить это вы не сможете.
Поймите, что промах это не смертельно
Конечно, иногда ошибки приводят к необратимым и негативным последствиям, но чаще всего промахи можно исправить и никто от них не застрахован, а значит даже в случае ошибки вы сможете решить эту проблему.