Концентрация внимания это сложная тема, которая требует дополнительного изучения, ведь прокачав в себе этот навык вы будете работать намного продуктивнее и качественнее, сообщает WomanEL. Мы собрали 3 способа, как улучшить концентрацию во время работы над сложным проектом.
Пространство
Чтобы лучше концентрироваться на задаче стоит создать вокруг себя правильную среду, где не будет отвлекающих факторов в виде шума или уведомлений на смартфоне. Для этого надевайте наушники, закрывайте дверь в кабинет и переведите телефон в беззвучный режим.
Каждый день – три цели
Когда перед вами стоит по-настоящему важная задача, рекомендуем руководствоваться правилом трех целей. Каждый день ставьте себе три цели, которые обязательно нужно выполнить. Такой подход поможет сосредоточиться на наиболее приоритетных делах.
Поставьте дедлайн
Только если у вас есть четкая дата и время, когда нужно закончить ту или иную задачу вы будете эффективно работать. Поэтому даже для небольших целей стоит задавать конкретный дедлайн и вы увидите, насколько быстрее будете выполнять работу.