Принятие горячего душа или ванны является частью нашей повседневной жизни. Таким образом, мы не только сохраняем хорошую гигиену, но и расслабляемся. Для большинства людей купание в ванной — это механическое действие, такое как чистка зубов, которая не требует больших усилий. Вы когда-нибудь думали о том, как купаться правильно? Вот несколько примеров наиболее распространенных ошибок, которые мы часто совершаем во время принятия душа.
Каждый день моем голову
Мы все хотим иметь здоровые, чистые и блестящие волосы. Мы считаем, что этого можно легко достигнуть, если мыть их каждый день, но эта концепция совершенно неверна. Частое мытье с теплой водой и шампунем может сушить и раздражать кожу головы. Если наши волосы тонкие и деликатные, мытье каждый день повредит волосяные фолликулы. Дерматологи считают, что мыть прямые волосы достаточно дважды в неделю, а кудрявые и густые — только один раз в неделю. Другая ошибка, что после этого мы любим обертывать волосы полотенцем или тереть их, пока они не высохнут. Это также нарушает структуру волос, поэтому лучше использовать мягкую ткань и аккуратно промакивать мокрые волосы, не нажимая сильно.
Долго моемся
Принимать душ — одно из величайших удовольствий, но если слишком долго стоять под водой, купание может иметь обратный эффект. Так удаляется естественный жир на коже, и она становится сухой. Целесообразно не купаться каждый день, или если вы это делаете, и стоять под водой в душе от 5 до 10 минут.
Не моем спину и ноги
Другая ошибка, которую мы совершаем в ванной, иногда не моем ноги или спину. Эти части тела часто игнорируются, но на них есть много мертвых клеток, которые следует удалить, потому что они восприимчивы к грибкам и бактериям.
Не высушиваем мочалку
Мочалка — предпочтительный аксессуар для купания, но она входит в число вещей в ванной, где собрано большинство бактерий. Причина в том, что мы оставляем ее влажной, не высушивая после использования. На ее поверхности легко задерживаются различные микробы, которые можно втереть в кожу при следующем купании. Таким образом, получаются раздражения и воспаления, которые никому не нравятся.
Не увлажняем кожу после купания
Важное значение имеет не только поддержание гигиены тела, но и увлажнение кожи после ванны. Ошибка многих людей заключается в том, что они купаются с мылом или гелями для душа, которые имеют более грубые ингредиенты и высушивают кожу, а затем забывают нанести лосьон для тела или наносят слишком поздно. По словам дерматологов, увлажняющие агенты лучше всего работают на влажной коже.
Используем слишком теплую воду
Другая вредная привычка, о которой мы не подозреваем, заключается в том, что мы иногда купаемся в слишком теплой воде. Но более холодный душ имеет больше преимуществ — он стимулирует циркуляцию крови в организме, освежает кожу, действует как антидепрессант. Нам не нужно купаться только в холодной воде, мы можем просто включать холодную воду на 30 секунд.