С наступлением лета мы предвкушаем будущий отпуск на море или поездки на озера, а также красивый загар, сообщает WomanEL, ссылаясь на harpersbazaar.com. Для того, чтобы получить хороший результат от принятия солнечных ванн и минимизировать нанесение вреда своему здоровью, нужно придерживаться нескольких правил.
Подготовка
В первую очередь перед загаром кожа нуждается в подготовке. Этот этап также помогает получить красивый, золотистый эффект. Подготовка включает в себя легкое скрабирование за несколько дней перед походом на пляж. Стоит отметить, что проводить процедуру достаточно раз в неделю.
Защита
Важным правилом для здоровой кожи и красивого загара является защита тела от чрезмерного попадания солнечных лучей. Для этого необходимо использовать специальные средства с SPF. При этом, защитные кремы не мешают вам получать загар, а наоборот увеличивают возможное времяпрепровождения на солнце. Наносите средство за 20 минут до похода на пляж, и обновляйте слой каждые два часа.
Время
Стоит отметить, что нужно выбирать правильное время дня для загара. Наиболее удачными являются часы до 11 утра и после 16:00.
Увлажнение
После принятия солнечных ванн обязательно увлажняйте кожу. Ведь солнце способствует появлению шелушений и пересыхания. Благодаря этому пункту загар получится ровным. Кроме того, не забывайте пить достаточное количество воды.
Стоит отметить, что в жаркую погоду защиты требует не только кожа, но и волосы. О том, как ухаживать за волосами летом читайте в нашей статье.
Фото: pinterest.com