Эффективные лайфхаки, которые помогут приостановить поседение

С возрастом все без исключения люди начинают седеть.

Поседение – это естественный процесс, которого невозможно избежать. Однако зная несколько простых секретов, можно отсрочить этот процесс во времени. Благодаря нашим советам ваши волосы будут дольше выглядеть яркими, красивыми и сильными.

Почему появляются седые волосы?

Поседение является генетически обусловленным процессом, который у большинства людей наступает в возрасте 50-55 лет. Однако в некоторых случаях люди могут сидеть значительно раньше (25-35 лет). Это аномальное явление обычно связано с постоянными стрессами и волнениями. Отдохнуть от ежедневной рутины и забыть о проблемах на работе эффективно помогают: физические упражнения, чтение книг, виртуальные развлечения (например, азартные игры казино Лев, которое является одним из лучших казино России) и другие хобби.

За появление седых волос отвечает специальный фермент меланоцит. Клетки меланоцита производят меланин, который обеспечивает насыщенный естественный цвет волос. Помимо стрессов на процесс выработки меланина влияют следующие факторы:

  • генетическая склонность к поседению;
  • хронические заболевания щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта;
  • дефицит витаминов, железа и других микроэлементов в организме;
  • аутоиммунные заболевания;
  • нарушение кровообращения.

Кроме этого, угнетают клетки меланоцита неправильное питание, вредные привычки и неблагоприятная окружающая среда.

Как избавиться от седины?

Самым действенным способом в борьбе с сединой является окрашивание. Благодаря современным безаммиачным краскам процедура окраски стала более безопасной. Однако, злоупотреблять ею не стоит. При частой и регулярной окраске волосы теряют свою красоту и силу, они становятся тонкими и ломкими.

Правильное и сбалансированное питание дарит нам не только здоровое тело, но и внешнюю красоту. Потребление достаточного количества необходимых микроэлементов и питательных веществ крайне важно. В ежедневный рацион следует включить продукты богатые белком, бета-каротином, которые содержат достаточное количество цинка, меди, кальция и витаминов группы В. К ним относятся: морская капуста, грецкие орехи, яйца, сыр, бобовые, листовые овощи, фрукты и т.д. Очень полезными для нашего организма считаются продукты, содержащие в своем составе Омега 3 жирные кислоты (оливковое масло, рыбий жир и т.д.). При этом следует помнить, что важно соблюдать питьевой режим. Недостаточное количество жидкости в организме человека приводит к замедлению метаболизма и плохому усвоению необходимых питательных веществ.

Не следует игнорировать какие-либо сигналы изнутри, которые посылает вам организм. А еще лучше – не ждать таких сигналов, а регулярно проходить необходимые обследования, чтобы не допустить развития каких-либо заболеваний. Больше времени проводите на свежем воздухе, избавьтесь от вредных привычек и займитесь любимым делом.

Кроме этого, не лишним будет использование растительных масок на основе касторового масла, фармацевтических препаратов, содержащих витамины группы А, В, С и аминокислоты, а также лосьонов, содержащих серу, биотин, инозитол.

Добавить комментарий