Какова польза морковного сока для здоровья и красоты женщины?

Услышав о преимуществах, вам захочется пить его чаще.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Морковь – это богатые питательными веществами корнеплоды с многочисленными полезными для здоровья свойствами. Они богаты антиоксидантами, клетчаткой, бета-каротином, витаминами и минералами.

Какова польза морковного сока для здоровья и красоты женщины?
Преимущество морковного сока, Фото: pxhere.com

Нет ничего проще, чем пить морковный сок. И вот что это вам даст, по мнению WomanEL:

Вы улучшите зрение

Витамин А в рекомендуемых количествах необходим для хорошего зрения. А морковь в изобилии содержит эти питательные вещества.

Морковный сок также содержит лютеин, мощный антиоксидант. Исследования связывают его с уменьшением риска дегенерации желтого пятна.

Вы укрепите здоровье кожи

Морковь богата каротиноидами. Исследования показывают, что фрукты и овощи, богатые этими соединениями, могут оказывать фотозащитное действие. Они также нормализуют цвет кожи.

Вы сможете терять вес

Клетчатка и низкое содержание калорий в моркови помогут вам сбросить лишний вес.

Вы улучшите здоровье сердца

Питьё морковного сока ежедневно подавляет окислительное расщепление липидов, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вы отсрочите старение мозга

Бета-каротин в морковном соке также улучшает познание и снижает долгосрочный риск возрастных проблем с памятью. Одной из причин является его способность бороться с окислительным стрессом, который может повредить клетки мозга.

Вы улучшите пищеварение

Клетчатка в этом соке может способствовать укреплению пищеварения. Морковный сок может быть хорошим вариантом для людей с запорами.

Вы повысите иммунитет

Благодаря своим иммуностимулирующим свойствам морковный сок также может бороться с инфекциями. Эти свойства можно объяснить содержанием бета-каротина, который в организме превращается в витамин А.

Ранее мы также рассказывали о том, какие 5 вещей нужно сделать перед сном для здоровья кишечника.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...
2-й код

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |