Рецепт сиропа, который поможет при простуде, гриппе и болезни верхних дыхательных путей

Симптомы ослабнут. И выздоровление наступит быстрее!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Черная бузина необычайно богата антиоксидантами, которые помогают поддерживать иммунную систему. Исследователи в 2010 выяснили, что черная бузина считается основным источником антиоксидантов при оценке 100 различных продуктов, богатых антиоксидантами.

Рецепт сиропа, который поможет при простуде, гриппе и болезни верхних дыхательных путей
Польза черной бузины, Фото: pixabay.com

Исследование 2004 года показало, что пациенты с гриппом, которые принимали сироп из ягод бузины, испытывали облегчение симптомов на 4 дня раньше, чем пациенты, принимавшие плацебо. Кроме того, обзор 2019 года показал, что добавление сиропа бузины оказало значительное влияние на сокращение продолжительности и тяжести симптомов со стороны верхних дыхательных путей. WomanEL решил поделиться с вами рецептом такого сиропа.

Вам понадобится

  • 6 стаканов фильтрованной воды;
  • 1 стакан сушеных органических ягод бузины;
  • Столовая ложка сушеного имбиря;
  • 1 стакан органического сырого меда;

Как приготовить

  1. Доведите воду до кипения в большой кастрюле, затем добавьте ягоды бузины и имбирь и убавьте огонь.
  2. Варите смесь на медленном огне около 45 минут или пока жидкость не уменьшится наполовину. Затем снимите кастрюлю с огня, разомните ягоды ложкой и дайте смеси полностью остыть.
  3. Процедите смесь через сетчатое сито, затем добавьте мед. Готовый сироп храните в стеклянной банке в холодильнике 2-3 месяца.

Как использовать сироп из бузины

  • Принимайте по 1 столовой ложке каждые 3 часа при заболевании (или по 1 чайной ложке для детей старше 1 года).
  • Принимайте по 1 столовой ложке в день, чтобы поддерживать свое здоровье при простуде или гриппе.

Ранее мы также рассказывали о том, с чем нельзя сочетать сироп от кашля. Это будет фатальная комбинация!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |