Сонячна активність знову зростає, і наприкінці тижня українців очікують нові коливання геомагнітного поля, пише WomanEL. Хоча сильних збурень не прогнозується, астрономи радять не ігнорувати навіть слабкі магнітні хвилі — особливо тим, хто чутливо реагує на зміни погоди чи атмосферного тиску. Магнітні бурі 13–14 грудня можуть проявитися у вигляді легкої втоми, порушення сну чи перепадів настрою, навіть якщо офіційно їхній рівень не перевищить помірний поріг.
Що прогнозують фахівці
У суботу, 13 грудня, геомагнітна обстановка залишатиметься відносно спокійною до полудня. Проте вже у другій половині дня можливе зростання активності до рівня К-індексу 4, що вважається жовтим рівнем небезпеки. Такі показники не є критичними, але для людей з хронічними недугами або підвищеною метеочутливістю вони можуть позначитися на самопочутті. У неділю, 14 грудня, очікується слабка магнітна буря, яка навряд чи відчутно вплине на більшість людей.
Як магнітні бурі впливають на організм
Під час сонячних спалахів частинки плазми досягають магнітосфери Землі, викликаючи короткочасні коливання геомагнітного поля. Організм людини реагує на це як на стрес: судини можуть звужуватися, тиск коливатися, а серце — працювати з навантаженням. Медики зазначають, що найчастіше під час бур виникають:
- головний біль та безсоння;
- дратівливість, тривожність;
- коливання артеріального тиску;
- втома навіть після відпочинку;
- зниження концентрації уваги.
Щоб зменшити вплив бур, варто уникати перевтоми, пити достатньо води та давати організму більше сну.
Хто найбільше відчуває зміни
Чутливість до геомагнітних бур різна. Особливо уважними у цей період мають бути люди з серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, а також ті, хто має проблеми зі сном чи нервовою системою. Вони можуть відчувати навіть незначні збурення, тоді як інші зовсім не помічають різниці. Навіть у молодих здорових людей може спостерігатися короткочасна апатія чи небажання концентруватися на роботі.
Як підготуватися до днів підвищеної активності
У такі періоди варто підтримувати спокійний режим і мінімізувати навантаження. Замість кави краще обрати трав’яний чай, а замість активного спорту — спокійну прогулянку. Якщо ви відчуваєте дратівливість або сонливість, намагайтеся не планувати важливих зустрічей.
Також гороскоп на 13 грудня: складний день для Близнюків, вдалий — для Терезів.