Геомагнітна активність у середині липня залишатиметься помірною, однак окремі періоди можуть впливати на самопочуття чутливих людей. За попередніми прогнозами, магнітні бурі 13–14 липня не досягнуть сильного рівня, але можливі короткочасні збурення магнітного поля Землі.
Найбільше посилення активності очікується вночі та вранці 14 липня. У цей час метеозалежні люди можуть скаржитися на втому, головний біль, сонливість або коливання артеріального тиску. Щоб зменшити дискомфорт, варто стежити за режимом сну, пити достатньо води та уникати надмірних навантажень, розповідає WomanEL.
Що очікується 13 липня
Упродовж більшої частини 13 липня прогнозується слабка або помірна геомагнітна активність. Значення Kp переважно коливатимуться від 1,67 до 3,33 бала. Найпомітніше посилення очікується пізно ввечері за всесвітнім часом, коли індекс може зрости до 4,33. Для України цей період припаде вже на ніч проти 14 липня. Повноцінною магнітною бурею таке збурення не вважається.
Коли активність посилиться 14 липня
Найвищі показники 14 липня прогнозуються вночі та вранці. Приблизно з 03:00 до 09:00 за київським часом Kp-індекс може становити 4–4,33 бала. Після ранкового максимуму активність поступово слабшатиме. У другій половині дня значення можуть знизитися до 2,33–3 балів. Штормів рівня G1 або сильніших наразі не очікується.
Як може змінитися самопочуття
Наукові дані про прямий вплив магнітних бур на здоров’я залишаються неоднозначними. Частина людей у дні підвищеної активності повідомляє про втому, головний біль або сонливість. Проте такі симптоми можуть бути пов’язані зі спекою, нестачею сну, стресом чи зневодненням. Не варто пояснювати геомагнітною активністю різке погіршення стану. За сильного болю, задишки, запаморочення або значного підвищення тиску потрібна медична допомога.
Що робити метеозалежним людям
Навіть за слабкого збурення корисно підтримувати звичний режим дня. Особливу увагу слід приділити сну та достатньому споживанню води. Ці рекомендації не замінюють лікування, призначене лікарем. Самостійно змінювати дозування препаратів не слід. У дні підвищеного Kp варто:
- уникати перевтоми та надмірних навантажень;
- обмежити алкоголь і надлишок кофеїну;
- частіше відпочивати у прохолодному приміщенні;
- контролювати тиск за наявності гіпертонії;
- приймати призначені препарати за графіком.
Як стежити за оновленнями
Короткостроковий прогноз космічної погоди NOAA оновлюється двічі на добу. Нові розрахунки публікують після аналізу сонячної активності та параметрів сонячного вітру. Тому дані на 14 липня бажано повторно перевірити вранці. Орієнтуватися слід насамперед на Kp-індекс і шкалу NOAA. Значення нижче 5 означають підвищену активність, але ще не офіційний рівень магнітної бурі.
Також розповіли, що означає, якщо постійно сниться вода в липні: езотерика, психологія і жіночі підказки.