Після ракетного удару 4 липня мешканці столиці відчули, як погіршився стан повітря. Густий дим, запах горілого, головний біль зранку, пише WomanEL. Фахівці зафіксували перевищення гранично допустимих концентрацій хімічних речовин, які виникають під час горіння, зокрема під час пожеж після обстрілів. За даними Київського міського центру контролю та профілактики хвороб, концентрація діоксиду азоту, оксиду вуглецю та сірчистого ангідриду у повітрі значно перевищила норму, визначену МОЗ.
Кому особливо варто берегтися: ризик — не для всіх однаковий
Хоча смертельної загрози наразі немає, лікарі б’ють на сполох. Підвищений рівень токсинів у повітрі найбільше шкодить дітям, людям поважного віку та тим, у кого є проблеми з диханням чи серцем. Це може бути запаморочення, задишка, пришвидшений пульс, кашель без температури. Такі симптоми важливо не ігнорувати. Якщо хтось із близьких входить до вразливої категорії, варто бути особливо уважними до їхнього самопочуття в найближчі дні.
Що робити, коли повітря стало брудним — прості дії, які рятують
Поради прості, але дієві. Перше – не відкривати вікна, не провітрювати, не користуватись кондиціонерами без фільтрів. Якщо маєте очищувач повітря, то саме час його увімкнути.
На вулицю варто виходити лише за необхідності. І не забувайте про маску, найкраще придбати класу FFP2 чи FFP3. У крайньому разі підійде щільно змочена тканинна. Вода ваш союзник, тож пийте багато, особливо якщо в приміщенні сухе повітря. І головне – це обмежити фізичні навантаження, пробіжки чи прогулянки у парках зачекають.
Чим ми дихаємо: цифри, які не лякають, але змушують зосередитись
Норми, затверджені наказом МОЗ №813, виглядають так:
- Діоксид азоту — не більше 0,2 мг/м³
- Оксид вуглецю — максимум 5,0 мг/м³
- Сірчистий ангідрид — межа 0,5 мг/м³
У повітрі Києва ці показники подекуди перевищені у кілька разів. І хоча загрози життю немає, це тривожний сигнал. Ми всі зараз дихаємо брудним повітрям, тож маємо право знати, чим саме.
Зараз важливо бути уважними до себе, до рідних, до деталей. Подивитись у вікно й подумати двічі, чи варто йти на прогулянку, вимкнути автопілот, звичку жити «як завжди». Від того, наскільки свідомо ми дбаємо про себе сьогодні, залежить наше завтра.
Раніше ми розповідали про пекло в столиці: вже 23 постраждалих у Києві після ракетно-дронової атаки з 3 на 4 липня.