Після розставання з близькою людиною ми часто чуємо фразу «розбите серце», що асоціюється з душевним болем і внутрішньою порожнечею, пише WomanEL. Однак це не просто метафора — у медицині існує реальний фізичний стан, який називається кардіоміопатія такоцубо, або синдром розбитого серця. Це гостре, але оборотне захворювання, яке може виникнути після сильного емоційного стресу, включаючи втрату когось близького.
Що таке синдром розбитого серця?
Синдром розбитого серця або кардіоміопатія такоцубо — це стан, коли лівий шлуночок серця змінює свою форму під впливом емоційного стресу. Верхівка шлуночка розширюється, і серце втрачає здатність ефективно скорочуватися. Це може викликати біль у грудях, задишку, відчуття стискання. Хоча синдром є оборотним, він може бути небезпечним, якщо не виявити його на ранній стадії.
Як стрес впливає на серце?
Після важкої втрати, наприклад, смерті близької людини, ризик інфаркту міокарда підвищується більш ніж в 20 разів в перші 24 години. Потім цей ризик поступово знижується. Тахікардія, порушення ритму серця та підвищений артеріальний тиск — це типові симптоми, які можуть проявитися внаслідок емоційного шоку.
Як горе впливає на мозок і гормони?
Емоційний стрес під час горя може також призвести до гіперактивації так званої системи винагороди в мозку — частини, яка відповідає за мотивацію та відчуття задоволення. У деяких людей мозок продовжує шукати померлого, як ніби він ще є поруч. Це є ознакою затяжного горя, коли емоційна частина не може встигнути за раціональним усвідомленням.
Горе також впливає на рівень кортизолу — головного гормону стресу. При ускладненому горю цей рівень може залишатися високим, що заважає організму відновлюватися.
Тіло теж реагує на втрату
Горе значно ослаблює захисні сили організму. Вчені довели, що знижується активність клітин, які зазвичай борються з інфекціями та пухлинами. Крім того, зменшується кількість лімфоцитів, які важливі для адаптивного імунітету. Тому в період горя організм стає більш вразливим до хвороб.
Як проявляється горе?
Перші дні після втрати можуть супроводжуватися бурею емоцій: глибокою сумом, гнівом, тривогою. Іноді ж виникає повне онеміння — як ніби всі почуття вимкнені. Тіло також дає про себе знати: порушується сон, пропадає апетит, стає важко зосередитися навіть на простих справах. У такі моменти важливо звертати увагу на своє фізичне та психічне здоров’я, оскільки горе може мати серйозні наслідки для організму.
Раніше ми розповідали про кризу ідентичності: як втрата близької людини руйнує внутрішній світ.