Отношения между матерью и дочерью могут быть непростыми, и, если вы присмотритесь, вы, возможно, увидите признаки того, что ваша мать совершает эмоциональное насилие. Селеста Висьер, лицензированный клиницист по психическому здоровью, считает, что вы не можете изменить то, кем является ваша мама. Однако вы имеете контроль над тем, что вы позволяете ей.
Если вы обнаруживаете себя в этих токсичных и эмоционально истощающих отношениях, вы должны спросить себя: «Какими я хочу видеть мои отношения с мамой?». Мы можем не иметь контроля над тем, как матери обращаются с нами в юном возрасте. Но, когда вы станете взрослыми, в конечном счёте она будет относиться к вам так, как вы позволяете ей обращаться с вами, как считает WomanEL.
Что ещё делать в таком случае?
Конечно, есть родители, которые преднамеренно оскорбляют детей. Но часто матери не осознают причиняемый ими вред и не пытаются сознательно вас обидеть.
С этой целью важно поговорить с мамой (как можно более неконфронтационно). Сообщите ей, какие именно чувства вызывают у вас её действия. Если вы не чувствуете себя готовым начать этот разговор самостоятельно, подумайте о том, чтобы запланировать совместный сеанс терапии.
Независимо от того, присоединится ли ваша мать к вам в терапии или нет, консультирование может иметь решающее значение для обучения тому, как постоять за себя. Установление границ может помочь всем вам справиться с ситуацией. И поощрять маму обращаться за помощью так же важно, как и самому.
12 признаков эмоционального насилия со стороны матери
- Она суперкритична.
- Принижает вас и ваши достижения.
- Она непоследовательна в том, как проявляет любовь (вы не знаете, чего от неё ожидать).
- Манипулирует вами.
- Она издевается или высмеивает вас.
- Винит вас в своём стрессе и негативных эмоциях.
- Она игнорирует или не проявляет к вам интерес.
- Следит за каждым вашим движением (=контролирует).
- Она заставляет вас чувствовать себя виноватой.
- Обзывает вас.
- Она очень пассивно-агрессивна.
- Заставляет вас усомниться в вашем восприятии реальности.
Ранее мы также рассказывали о том, как ещё можно понять, что вас воспитывала токсичная мать.
Все 12 пунктов присутствуют в наших отношениях 🙁 и продолжается это уже 30 лет. Перепробовала множество вариантов ничего не помогает
И у меня тоже, причём всю жизнь, и поняла я это не так давно, мама всё время «держала на контроле » мою жизнь, я старалась по возможности с ней не конфликтовать, т.к. растила она нас одна. Я понимала как ей было трудно. Но верхом всего было её решение как поступить мне, когда мне исполнилось 45лет..