Доктор Комаровский продолжает давать полезные советы родителям даже в это непростое время. Сейчас в своём блоге Instagram он поднял такую тему, как проблемы с аппетитом у ребёнка.
Что делать, если он не хочет есть? Нужно ли заставлять? WomanEL делится мнением эксперта.
Как помочь ребёнку, если у него нет аппетита
- Никогда не заставляйте. Не уговаривайте. Не шантажируйте ребёнка съесть, если он не хочет. Такая пища будет плохо усваиваться.
- Не напирайте, говоря постоянно о том, что нужно есть.
- Ребёнок не хочет доедать или открывать рот, не хочет есть? Не показывайте ему, что его поведение слишком важно для вас.
- Если ребёнок говорит, что не хочет есть, отворачивается и т.д., просто улыбнитесь и прекратите приём пищи.
- Важно понимать, когда малыш не хочет, а когда не может есть. Если ему больно глотать или есть другая проблема, идите к врачу.
- Чтобы стимулировать аппетит, уменьшите размер порций, увеличьте время между приёмами пищи. Если ребёнок не съел завтрак, он не должен найти еду до обеда. И сладкое нужно давать только как десерт после основной еды. Иначе вы перебьёте аппетит и усугубите проблему.
- Поддерживайте у ребёнка двигательную активность.
Ранее мы также рассказывали о том, как с помощью комиксов обучить детей минной безопасности.