Продукты для повышения либидо

Доктор Виджай Сингнхал, сексолог из Дели, перечисляет продукты, которые могут улучшить либидо. По его словам, любая здоровая пища полезна для секса.

  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Продукты для повышения либидо

Тем не менее, есть некоторые более конкретные продукты, которые особенно полезны.

Клубника и малина

Семена этих ягод полны цинком, который необходим для секса мужчинам и женщинам. Если у женщин высокий уровень цинка, их тела легче подготовить к сексу. У мужчин цинк контролирует уровень тестостерона.

Авокадо

Авокадо содержит фолиевую кислоту и витамин В6, которые необходимы для здорового секса и увеличения выработки мужского гормона. Он также богат ненасыщенными жирами, полезными для сердца и кровообращения.

Кроме того, мужчины с болезнью сердца в два раза чаще страдают от эректильной дисфункции.

Шпинат

Потребление шпината способствует настроению, увеличивая приток крови к гениталиям. Шпинат также богат магнием, минералом, который уменьшает воспаление кровеносных сосудов и увеличивает кровоток. Увеличенный кровоток приводит к циркуляции крови к конечностям, что может усилить возбуждение и улучшить секс.

Читайте также:  10 признаков того, что ты готова к браку

Лосось

Лосось содержит омега-3 жирные кислоты, которые являются ключом к увеличению сексуальной жизни. Омега-3 также улучшает кровоток и кровообращение и помогает расслабить организм, чтобы приспособиться к горячим страстям.

Продукты для повышения либидо

Шоколад

Шоколад богат фенилэтиламином, тем самым соединением, которое выделяется во время секса. Он также содержит антиоксиданты, которые способствуют выделению эндорфинов, которые увеличивают удовольствие, поднимают настроение и улучшают секс.

Миндаль

Эти очень полезные орехи содержат аргинин, который улучшает кровообращение и расслабляет кровеносные сосуды.

Аминокислота, найденная в миндале, также помогает эрекции у мужчин.

Яблоки

Яблоки богаты кверцетином, антиоксидантом, который играет важную роль в борьбе с симптомами простатита у мужчин. Это также помогает облегчить цистит у женщин, который может вызвать снижение полового влечения.

Читайте также:  Почему нужно есть овсянку каждый день?

Либидо уменьшается, когда организм не получает достаточно разнообразной пищи. Дефицит витаминов и минералов может вызвать усталость, депрессию и низкий уровень энергии, которые мешают сексуальным отношениям. Поэтому необходимо чаще употреблять продукты, которые положительно влияют на секс.

  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пятнадцать − четырнадцать =

2011-2018. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com.ua. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов. |
Подробнее в Отношения
Закрыть