В то время как низкое либидо является причиной беспокойства для многих людей, другие могут задаваться вопросом, почему их либидо всегда такое высокое. В целом, либидо – это невероятно индивидуальное чувство, и нет такого понятия, как слишком возбуждённый.
Если ваше желание мешает вам сосредоточиться и отражается на вашей повседневной жизни, WomanEL расскажет, в чём же причина возбуждения (чтобы вам было проще с ней разобраться).
Факторы, которые могут влиять на либидо
Вот несколько причин, по которым вы можете чувствовать себя более возбуждённой, чем обычно:
- Гормоны (когда ваш тестостерон высок, ваше либидо тоже может быть выше).
- Питание. Считается, что некоторые продукты, которые иногда называют афродизиаками, повышают либидо у некоторых людей. К примеру, шоколад и сыр.
- Употребление алкоголя повышает сексуальное желание, возбуждение и удовольствие у многих женщин.
- Частая мастурбация может как прямо, так и косвенно повлиять на возбуждение.
- Менструация. Гормональные колебания, происходящие в течение этого цикла, могут как повышать, так и понижать либидо.
- Беременность (изменения в гормонах + к половым органам приливает гораздо больше крови).
- Ваш мочевой пузырь. Поскольку клитор, влагалище и уретра расположены так близко друг к другу, полный мочевой пузырь может оказывать давление на гениталии и стимулировать возбуждение.
- Времена года. Некоторые исследования указывают на падение тестостерона (и, следовательно, либидо) у мужчин летом и последующий пик осенью. Изменения в настроении, вызванные погодой, также могут влиять на половое влечение.
- Ситуационные факторы (новые отношения, эротически заряженные ситуации вроде пошлых разговоров по телефону или быть рядом с людьми, которых вы считаете привлекательными).
Как справиться с чувством возбуждения
Эти вещи позволят вам перенаправить энергию в правильное русло:
- Регулярно занимайтесь сексом.
- Мастурбируйте.
- Найдите другие способы получить удовольствие. Виртуальный секс и секс по телефону – это творческие способы выплеснуть свою сексуальную энергию.
- Займитесь спортом. Физические упражнения снизят стресс и стабилизируют гормоны, а также выплеснут накопившееся в теле сексуальное напряжение.
- Практикуйте осознанность с помощью медитации. Эта техника часто используется для лечения зависимостей, и в этом смысле она может помочь справиться с компульсивным сексуальным поведением, если оно начинает мешать вашей повседневной жизни.
Стоит ли переживать из-за чрезмерного возбуждения?
Нет ничего плохого в том, чтобы испытывать это. На самом деле, здоровое половое влечение и сексуальная жизнь важны для общего здоровья и качества жизни. У некоторых людей сексуальное влечение от природы выше, чем у других.
Если чувство возбуждения начинает мешать работе, отношениям или другим сферам жизни, или если оно доставляет вам значительные неудобства, обратитесь к специалисту по сексуальным вопросам, например, секс-терапевту.
Есть масса заблуждений по поводу секса, в которые верят даже молодые люди. Пора вам перестать в них верить.