Виктория Лопырева рассказала, как ей удалось так быстро похудеть после родов

Звезда рассказала о своем питании

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Фото: www.vbetnews.com

36-летняя теле-ведущая всего полгода назад впервые стала мамой, родив замечательного мальчика Марка.

Спустя такое короткое количество времени Виктория выглядит лучше, чем до родов. Поклонники уже давно интересовались, как ей удалось так быстро похудеть и добиться идеальной формы. Звезда решила ответить на этот вопрос в интервью журналу «Панорама».

В своем аккаунте instagram Лопырева опубликовала отрывок из интервью.

Теле-дива заявила, что после родов сократила количество пищи и больше стала пить чистой и кокосовой воды. Также красотка рассказала, что ходит по семь килломотрев в день и плавает. Пока она ограничивает себя в активном спорте, так как ещё кормит малыша грудью.

Читайте также:  Анна Седокова заинтриговала совместным фото с голливудским секс-символом

Знаменитость любит начинать утро со свежего огурца без соли, и по ее словам, нужно тщательно прожовывать пищу, чтобы насыщение от продукта было сильнее.

View this post on Instagram

Постаралась ответить на самые популярные вопросы о питании 🤗Полная версия в журнала «Панорама»🗞📍Виктория, всего полгода назад вы стали мамой, но уже выглядите стройнее, чем до родов. Как вам удалось так быстро обрести форму? – Спасибо за комплимент! Дело в том, что во время беременности я набрала не так много, и почти все лишние килограммы ушли сразу после рождения сына. А с теми, что остались, я расправилась без труда. – Какая-то особая диета? – Не существует универсальных диет. Более того, мой рацион почти не изменился во время беременности и после родов. Я сократила объем пищи, увеличив при этом количество чистой и кокосовой воды. Нужно худеть правильно и уметь слышать свой организм, своевременно реагируя на его сигналы. – Какие–то упражнения делаете, чтобы быть в тонусе? – Я кормлю малыша и до конца еще не восстановилась, поэтому физические нагрузки для тонуса и упругости мышц пока ограничиваю. Не исключаю, что все рассказы о том, что при нагрузках меняется вкус молока, – всего лишь миф, но рисковать не хочется. Так что к активному спорту я вернусь через пару месяцев, а пока хожу по семь километров в день и плаваю. Кстати, с удивлением заметила, что на руках стал появляться рельеф, а потом поняла: сын Марк-Лео становится все тяжелее! (Смеется.) – У вас есть свой фирменный рецепт? – Например, несколько несложных блюд – кокосовый йогурт с кофе, протеином и семенами чиа, овощной суп-пюре с перцем и куркумой, грудка индейки на пару, отварная говядина с аджикой. Утро можно начать со свежего неочищенного огурца без соли. Важно не торопиться и тщательно прожевывать пищу, тогда чувство насыщения появится от меньшего ее количества. – Какие продукты всегда есть в вашем холодильнике? – Кокосовая вода, авокадо, индейка, огурцы, цветная капуста, брокколи, папайя. А в доме – несколько упаковок гречки и кедровые орешки, которые я добавляю в салат 🥗 V @victoriamychko @mareta_photography @natashazinko @oddsconcept

A post shared by Victoria Lopyreva (@lopyrevavika) on

Напомним, что ранее Виктория обратилась к поклонникам за советом по уходу за ребенком.

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

2011-2018. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com.ua. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов. |
Подробнее в Новости знаменитостей
Закрыть