Фото: bestin.ua
Общеизвестный факт, что женщинам зрелого возраста намного сложнее сохранять фигуру, чем юным красоткам.
Метаболизм замедляется — и женщины полнеют намного быстрее даже от привычного рациона.
Однако звезды шоу-бизнеса успешно противостоят этой проблеме и делятся своими секретами с публикой, пишет WomanEL.
Так, недавно британская модель и актриса Элизабет Херли рассказала, от чего ей пришлось отказаться после 40 лет, чтобы ее фигура осталась такой же, как в молодости.
54-летней Лиз пришлось серьезно пересмотреть свой рацион и навсегда исключить многие продукты, например, мучное (выпечку, макароны), жирное типа твердого сыра. Конечно же, фаст фуд тоже давно покинул меню звезды.
Основу рациона Херли составляют морепродукты, постное мясо и овощи.
Если Элизабет чувствует голод между основными приемами пищи, она перекусывает легким овощным супом.
После 20:00 красотка не кушает.
Конечно, звезда пьет много воды — не менее двух литров в день.
А вот спорт Херли не любит, так что заменила его повседневными физическими активностями — утренними пробежками, прогулками с собакой и «фитнесом» в виде собственного огорода.
Но увы, даже красота не спасает Лиз от одиночества, на которое она пожаловалась.