Марина Боржемская поделилась эффективными упражнениями для красивых ног

Эти упражнение можно легко повторить в домашних условиях!

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Фото: Instagram Марины Боржемской

Звездный тренер реалити-шоу «Зважені та щасливі» Марина Боржемская очень часто на своей официальной странице в Instagram дает множество полезных советов о здоровье и спорте, передает WomanEL.

На этот раз 39-летняя знаменитость поделилась эффективными упражнениями, которые помогут уменьшить ноги и сделать их стройнее.

Регулярно выполняя эти упражнения (по 20-30 раз), вы сможете довольно быстро увидеть заметный результат. И так, давайте рассмотрим более подробно комплекс упражнений, которые предлагает нам Марина. На обнародованном ролике теледива продемонстрировала классические приседания с фитнес-резинкой, выпады, махи ногой, отведение мышцы бедра.

Читайте также:  Жанна Бадоева показала, как выглядела в студенческие годы
View this post on Instagram

Не расслабляемся 💪 Кто хочет красивые сексуальные ножки? . Сохраняйте эти упражнения. Скоро выставлю ещё💋 . Я знаю, что будут вопросы👇 ✅ Я всегда тренируюсь с резинками @bandsclub Во-первых, они меня ни разу не подводили, во-вторых ребята очень приятные и помогут подобрать свой вариант комплекта. Ну, и в-третьих, у них очень приятные цены. @bandsclub является партнёром моей домашней программы похудения @insta_borzhemsky , так, что отзывы девочек меня так же очень радуют уже на протяжении года👌 ✅У кого нет резинок, не стесняемся, делаем эти упражнения без них. Они тоже эффективны! . 💚Всем продуктивного воскресенья! У кого какие планы? . #боржемскаямарина #фитнестренер #тренерстб #упражнения #фитнесупражнения #качаемпопу #качаемножки #красиваяфигура #похудение #инстапохудения #пп #зож #боржемскаяхудеетвсех #упражнениядляпохудения #упражнениядляпопы #боржемская_упражнения

A post shared by Боржемская Марина (@uzelkova.marina) on

Не забывайте, если вы будете прибегать к тренировкам не регулярно, эффекта не будет!

Читайте также:  Как Ольга Романовская сменила имидж после "ВИА Гры"

Поклонники поблагодарили Марину за полезную информацию и попросили ее как можно чаще публиковать подобные посты.

Напомним, ранее Марина Боржемская показала, что мы будем носить этой зимой.

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2019. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов. |