Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун поделились секретами стройности и красоты

Спорт и интервальное голодание — довольно экстремальные методы сохранения фигуры.

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун
Фото: popcornnews.ru

Американские актрисы Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун давно дружат, а недавно еще и снялись вместе в сериале «Утреннее шоу».

Недавно голливудские звезды посетили прямой эфир Radio Times, где в том числе поделились своими секретами красоты и стройности, пишет WomanEL.

Без сомнения, ни 50-летней Джен, ни 43-летней Риз не дашь их паспортный возраст (кажется, с возрастом они не особо меняются), и для этого они прилагают много усилий.

Читайте также:  Ах, какая женщина: Моника Белуччи примерила леопардовый принт

Главным секретом подруги назвали систематические занятия спортом (5-6 тренировок в неделю) и интервальное голодание.

Интервальное голодание — модный нынче способ питания, при котором человек периодически использует длительные интервалы времени (14-16-18 часов), во время которых ничего не ест и не пьет, кроме воды.

«Я заметила огромную разницу в себе, когда не ем 16 часов», — заявила Дженнифер.

Более того, звезда сериала «Друзья» даже не завтракает, что вообще-то считается не очень полезным с точки зрения врачей и диетологов.

Читайте также:  Анна Седокова впечатлила эффектным внешним видом

Риз предпочитает легкий завтрак — зеленый сок и кофе.

Она тоже периодически голодает короткими промежутками, но в отличие от коллеги позволяет себе раз в неделю есть все, что захочется, не считая калории. Таким образом, артистке легче не срываться в остальные дни диеты. То, что иногда звезда ни в чем себе не отказывает, заметил весь мир, когда на дне рождения Джен Риз так напилась, что упала с лестницы.

Читайте также:  Екатерина Варнава рассказала о том, какие у нее отношения с танцором

Кстати, занятия спортом у подруг тоже построены по-разному.

Уизерспун — ранняя пташка и встает в 5 часов утра, так что к 8 утра уже приступает к тренировке.

Энистон — типичная сова, так что раньше 9 часов не просыпается, так что утренние тренировки — это не о ней.

Напомним, недавно Дженнифер показала себя в детстве.

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2019. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов. |