Фото: style.rbc.ru
После того, как британский певец Эд Ширан недавно признался, что сумел похудеть с более чем 100 кг до 76 кг, всех интересовал вопрос, как артисту удалось этого добиться.
Эд не стал делать секрета и охотно поделился секретами сброса лишнего веса, которые помогли именно ему, сообщает WomanEL.
Во-первых, 28-летний музыкант отказался от вредных привычек — бросил курить и прекратил употреблять алкоголь.
Ширан — большой фанат пива, но не позволял его себе во время диеты, да и сейчас употребляет алкоголь по минимуму, чтобы держать себя в форме.
Во-вторых, исполнитель наладил систему здорового питания и подкрепил ее спортом.
Из спорта выбор певца пал на простые вещи — тренажерный зал, бег и езду на велосипеде.
До сих пор, чтобы поддерживать форму, Эд старается начинать свое утро с пробежки на свежем воздухе и дальнейшего заплыва в бассейне.
Как видите, схема очень простая, но именно она помогла артисту сбросить 25 кг веса.
Напомним, Ширан решил похудеть из-за того, что над ним насмехались в интернете.