Татьяна Навка сделала перед поклонниками сложную асану

Татьяна Навка. Фото: amp.fakty.ua

44-летняя российская фигуристка в своем instagram опубликовала новые кадры.

На снимках Татьяна стоит в позе полумесяца.

По словам артистки, эта асана довольно не простая и без подготовки ее выполнять не стоит, сообщает WomanEL.

Звезда рассказала, что поза полумесяца укрепляет мышцы ног, развивает правильную осанку, улучшает работу вестибулярного аппарата, который отвечает за координацию движений и за тонус внутренних органов, таких как органы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и так далее.

Эту позу нельзя повторять тем, у кого есть травмы коленей и бёдер.

https://www.instagram.com/p/B8IvlFAA-su/?igshid=12atid5li3djv

Фотографии в сети набрали более одинадцети тысяч отметок «нравится».

Также Навка получила множество комплиментов по поводу своей физической формы.

Напомним, что ранее спортсменка показала снимок без косметики.

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *