44-летняя российская теле-звезда дала советы своим читателям и подписчикам в instagram на тему, как не сойти с ума дома на самоизоляции.
Тина пишет, что многие на карантине сходят с ума в заточении, так как фобии и зависимости гипертрофируется в замкнутом пространстве.
Психика в таких обстоятельствах страдает, и это понятно. Какой выход предлагает Тина?
В первую очередь нужно подключить в свою жизнь спорт, при том заниматься им ежедневно. По словам звезды, без спорта крыша поедет однозначно.
Тина советует научиться готовить себе полезные блюда, исключив из рациона сладкое и углеводы.
Канделаки добавила, что выпивать вино необходимо не больше трёх раз в неделю по одному бокалу, так как большее количество нанесет вред здоровью и фигуре, сообщает WomanEL.
Ставьте себе новые цели: выучите язык, получите онлайн-образование, прочитайте несколько книг, посмотрите сериал и так далее, и тогда все будет у вас нормально, и на карантине вы скоратаете время с пользой.
Напомним, что ранее Канделаки поделилась рецептом легендарного хачапури.