Ким Кардашьян рассказала, как истязает себя ради стройной фигуры

Ким Кардашьян дома занимается еще более усиленно, чем в спортзале.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Ким Кардашьян
Фото: cosmo.ru

Американская звезда реалити и соцсетей Ким Кардашьян никогда не скрывала, что очень склонна к полноте и каждый день вынуждена воевать за стройную фигуру.

Карантин стал особенным испытанием для 39-летней светской львицы, ведь физической активности в самоизоляции стало совсем мало, пишет WomanEL.

Однако Инста-дива решила не сдаваться и еще более ужесточила свой спортивный режим дома.

В 7 часов утра созванивается по видеосвязи с личным тренером Мелиссой Алькантарой и делает зарядку.

Затем в течение дня Ким еще трижды делает тот же комплекс упражнений, что и перед завтраком.

Ее 20-минутная домашняя кардиотренировка включает в себя прыжки с утяжелителями, приседания, ходьба по беговой дорожке под наклоном и другие упражнения с большим количеством повторений (до 100 раз).

Чтобы не только худеть, но поддерживать рельеф мышц, в промежутках между 20-минутными комплексами в течение дня звезда еще качает пресс, бицепсы и другие мускулы с помощью гантелей.

По словам Кардашьян, даже ей нелегко дается такой жесткий режим, но она не сдается и выполняет тренировки даже тогда, когда еле ходит из-за крепатуры.

Ранее Ким огорошила признанием, что часто носит парик.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...
2-й код

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |