Фото: cosmo.ru
Американская звезда реалити и соцсетей Ким Кардашьян никогда не скрывала, что очень склонна к полноте и каждый день вынуждена воевать за стройную фигуру.
Карантин стал особенным испытанием для 39-летней светской львицы, ведь физической активности в самоизоляции стало совсем мало, пишет WomanEL.
Однако Инста-дива решила не сдаваться и еще более ужесточила свой спортивный режим дома.
В 7 часов утра созванивается по видеосвязи с личным тренером Мелиссой Алькантарой и делает зарядку.
Затем в течение дня Ким еще трижды делает тот же комплекс упражнений, что и перед завтраком.
Ее 20-минутная домашняя кардиотренировка включает в себя прыжки с утяжелителями, приседания, ходьба по беговой дорожке под наклоном и другие упражнения с большим количеством повторений (до 100 раз).
Чтобы не только худеть, но поддерживать рельеф мышц, в промежутках между 20-минутными комплексами в течение дня звезда еще качает пресс, бицепсы и другие мускулы с помощью гантелей.
По словам Кардашьян, даже ей нелегко дается такой жесткий режим, но она не сдается и выполняет тренировки даже тогда, когда еле ходит из-за крепатуры.
Ранее Ким огорошила признанием, что часто носит парик.