Как быстро получить рельефное тело: Леся Никитюк назвала самое эффективное упражнение

Берем на заметку!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Фото: Instagram Леси Никитюк

Популярная украинская телеведущая и автор проекта «Le Маршрутка» Леся Никитюк на своей официальной странице в Instagram опубликовала пост, в котором раскрыла рецепт рельефности тела, сообщает WomanEL.

Так, по словам 32-летней теледивы, для построения рельефного тела необходимо ежедневно выполнять планку – одно из самых популярных упражнений. Ее можно делать везде, где есть ровный участок для опоры. Стойка в планке одновременно развивает мышцы пресса, спины, рук, ног, бедер и ягодиц. Она комплексно воздействует на организм человека и позволяет добиться упругости и стройности в короткие сроки.

В качестве доказательства телеведущая опубликовала собственное фото. На снимке знаменитость позирует в кружевном белье, демонстрируя на камеру свое стройное и подтянутое тело.

Фото: Instagram Леси Никитюк

Фолловеры оценили спортивные формы своего кумира: «Огонь», «Супер», «Красотка» (орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).

Напомним, ранее Леся Никитюк нарвалась на критику поклонников.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |