48-летний шеф-повар и владелец ресторанов Эктор Хименес-Браво дал советы в Instagram, как заставить себя заниматься спортом, чтобы иметь подтянутое тело, пишет WomanEL.
Также ресторатор считает, что купить абонемент в зал или начать новую жизнь с понедельника — это только полдела. Далее задуманное надо воплощать в реальность и главное — не лениться.
«Делюсь с вами советами, которыми пользуюсь сам и которые полностью работают. Проверьте на себе.
Купите себе красивую спортивную одежду. Если Вам будет хотеться в нее одеваться ежедневно, то и любовь к упражнениям подтянется.
Заведите дневник. У него записывайте свои впечатления от тренировок. Перечитывая это Вам 100% захочется пережить снова те эмоции.
Придумайте себе цель. Влезть в платье ко Дню рождения, увидеть кубики, подняться на 5 этаж без одышки. Спрашивайте себя каждый день: что я сделал сегодня для цели? «, — искренне написал Эктор.
Также читайте: Эктор Хименес-Браво рассказал, что ему придает сил и энергии.