Илона Гвоздева рассказала можно ли танцевать беременным

Опасно или безопасно?

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Илона Гвоздева рассказала можно ли танцевать  беременным
Илона Гвоздева, фото: tsn.ua

31-летняя украинская танцовщица Илона Гвоздева задела тему танцев во время беременности, своим мнением хореограф поделилась в Instagram, сообщает WomanEL.

“Если отбросить крайности, то можно уверенно сказать, что для большинства женщин умеренная танцевальная активность может существенно улучшить общее самочувствие, повысить настроение, и просто подарить какое-то количество беззаботных минут, что само по себе бесценно в условиях постоянного стресса и информационной перегрузки. Танцы уменьшают уровень тревожности, улучшают работу мозга, чувство баланса и координации, прибавляют уверенности в себе, позволяют поддерживать здоровый тонус и эластичность мышц, повышают выносливость”, – написала знаменитость.

View this post on Instagram

ОПАСНО ЛИ ТАНЦЕВАТЬ БЕРЕМЕННЫМ?🤨 Для ответа прежде всего нужно задуматься о том, как большинство современных людей представляют себе танцы, беременность и роды🧐 С древних времен танец был неотъемлемой частью жизни человека, однако на данный момент истории его роль и использование существенно отличаются. Понимая эту картину, становится неудивительным вопрос о приемлемости танцев для беременных в том виде, в каком они практикуются в современном обществе.☝️ С другой стороны, имеется достаточно исследований о положительных эффектах танцев на физическое и ментальное состояние женщины. Если отбросить крайности, то можно уверенно сказать, что для большинства женщин умеренная танцевальная активность может существенно улучшить общее самочувствие, повысить настроение, и просто подарить какое-то количество беззаботных минут, что само по себе бесценно в условиях постоянного стресса и информационной перегрузки. Танцы уменьшают уровень тревожности, улучшают работу мозга, чувство баланса и координации, прибавляют уверенности в себе, позволяют поддерживать здоровый тонус и эластичность мышц, повышают выносливость.☝️ Никто не будет отрицать, что беременность это уникальная фаза на пути материнства. На самом деле, зарождение жизни это уникальное событие для всех нас, для всего человечества. Наверное, поэтому, видя беременный живот, люди непроизвольно улыбаются. Наверное еще и поэтому, от волнения за мегаважный процесс, который проиходит вне нашего контроля, и благополучности которого по умолчанию мы все меньше и меньше доверяем, родился миф, что беременная это почти что хрустальная ваза, и лучше всего ей не волноваться, ничего не делать, есть за двоих, и отдыхать побольше. Несмотря на все сложности и непредсказуемость процесса, беременность и роды это не болезнь, их не нужно боятся и видеть одни опасности.Мамам, как никому другому, нужны вера в мудрость и силу их тела, положительные эмоции для поддержания духа, и даже самые простые танцы могут это дать. Это не мода и нововведение, в течении многих тысяч лет люди с песнями и плясками помогали себе быть счастливыми несмотря ни на что☝️🙏 Продолжение в комментариях 👇

A post shared by Илона Гвоздева | Dancer (@ilonagvozdeva) on

Читайте также: Илона Гвоздева рассекретила пол будущего малыша.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...
2-й код

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |