31-летняя украинская танцовщица Илона Гвоздева задела тему танцев во время беременности, своим мнением хореограф поделилась в Instagram, сообщает WomanEL.
«Если отбросить крайности, то можно уверенно сказать, что для большинства женщин умеренная танцевальная активность может существенно улучшить общее самочувствие, повысить настроение, и просто подарить какое-то количество беззаботных минут, что само по себе бесценно в условиях постоянного стресса и информационной перегрузки. Танцы уменьшают уровень тревожности, улучшают работу мозга, чувство баланса и координации, прибавляют уверенности в себе, позволяют поддерживать здоровый тонус и эластичность мышц, повышают выносливость», — написала знаменитость.
Читайте также: Илона Гвоздева рассекретила пол будущего малыша.