32-летний известный украинский телеведущий Никита Добрынин поделился рекомендациями по спорту. Редактор мужского журнала написал в Instagram, как быстрее увидеть результат тренировок, сообщает WomanEL.
«— Сон. Я сам скептически в этому относился но во время сна организм восстанавливает свои силы.
— Еда. Первое, о чём нужно подумать, — это калорийность пищи.
— Спортпит. Ничего в нем вредного нет, только если вы не заменяете спортпитом все ваши приёмы пищи. Он добавляет необходимые вещества и позволяет добрать нужные калории, витамины и микроэлементы.
— Делай базу. Не игнорируй базовые упражнения. Такие упражнения развивают сразу несколько групп мышц», — рассказал о своих спортивных правилах Добрынин.
Напомним, недавно Никита Добрынин и его жена поделились первыми фото со свадьбы.