Марина Боржемская поделилась рецептом диетического оливье

Берем на заметку!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Фото: Instagram Марины Боржемской

Новогодние праздники понемногу подходят концу, оставляя после себя мандариновый шлейф и легкие манящие воспоминания, пишет WomanEL. Однако впереди нас ожидает еще один большой праздник – Голодная кутья.

По этому случаю известный фитнес-тренер Марина Боржемская на своей официальной странице в Instagram поделились рецептом легендарного салата «Оливье» , который является неотъемлемым яством любого праздника. Но из-за не совсем «полезного» состава, блюдо может стать причиной появления лишнего веса. Поэтому 40-летняя знаменитость предложила протестировать пп-вариант излюбленного всеми нами салата.

Итак, нам понадобятся следующие ингредиенты: индюшиное филе – 250 г; картофель – 150 г; йогурт – 100 г; морковь – 50 г; яйца – 3 шт.; огурцы соленые (домашние) – 2 шт.; огурцы свежие – 1 шт.; горошек (можно сварить замороженный) – 50 г; лук репчатый – 50 г; горчица – 5 г; соль, зелень – по вкусу.

Приготовление: в первую очередь необходимо сварить филе, картошку, морковь и яйца.  Затем нарежьте мелкими кубиками все ингредиенты: картошку, морковь, огурцы, филе, яйца. Смешайте йогурт и горчицу, чтобы получился соус.  После этого соедините все продукты, добавьте соус и перемешайте. И лишь потом отправляйте салат в холодильник на 20 минут. 

Свой пост Марина сопроводила соответствующей фотографией.

Фото: Instagram Марины Боржемской

Поклонники поблагодарили своего кумира за рецепт, заявив, что непременно протестируют его.

Читайте также: Марина Боржемская рассказала о своем неудачном свидании.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |