Марина Боржемская рассказала, чем можно заменить сахар

Берем на заметку!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Фото: Instagram Марины Боржемской

Все приверженцы правильного питания первым делом рекомендуют убирать из рациона сахар, пишет WomanEL. Он вреден для фигуры и здоровья зубов, а искусственные подсластители порой калорийнее обычного рафинада. Чтобы отказ от сахара не стал трагедией, экс-супруга украинского боксера Вячеслава Узелкова, фитнес-тренер Марина Боржемская предлагает перейти на натуральные сахарозаменители.

Мед

Мед считается здоровым заменителем сахара. В нем содержаться антиоксиданты, витамины и минералы, а также он легко усваивается организмом.

Фрукты и ягоды

Потянуло на сладкое? Скушайте лучше 1 фрукт или горсть ягод.

Сухофрукты

Отличным вариантом замены сахара станут сухофрукты. Обратите свое внимание на финики, чернослив, курага, изюм, сушеные яблоки, груши, ананасы и бананы.

Смузи

Польза смузи уже вне сомнения. Отличаясь от обыкновенных соков своей густотой, смузи сохраняет все микроэлементы, пищевые волокна и витамины овощей и фруктов.

Сыроедческие сладости

Конфеты из сухофруктов и орехов позволяют удовлетворить потребность в сладком и сохранить самоуважение.

Читайте также: Марина Боржемская заговорила о своем участии в шоу «Холостячка».

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |