Если вы внимательно следите за микроблогом украинской телеведущей ТСН на телеканале «1+1» Марички Падалко, то наверняка должны знать, что теледива является ярой поклонницей бега, сообщает WomanEL. Она регулярно участвует в беговых забегах и популяризует активный образ жизни.
Несколько часов назад 45-летняя знаменитость на своей официальной странице в Instagram опубликовала развернутый пост, в котором поделилась полезными советами начинающим бегунам:
1. Купите удобные беговые кроссовки
2. На первой пробежке бегите медленно
3. Бегайте в меру, но регулярно
4. Никогда не пренебрегайте разминкой
5. Не увеличивайте еженедельный тренировочный километраж не больше чем на 10 процентов
Свой пост Маричка подкрепила собственной фотографией.
Пост собрал множество лайков и комментариев. Фолловеры поблагодарили свою любимицу за мотивационный контент.
Читайте также: Маричка Падалко показала, как отдыхает в Буковели.