37-летняя украинская певица крымскотатарского происхождения Джамала поделилась полезной информацией в Instagram-посте. Артистка длительное время придерживается диеты, но иногда так хочется сладкого, что же делать в такой ситуации — читайте далее в материале WomanEL.
«Лайфхаки, если сильно захотелось сладкого:
- в случае срыва в шкафу всегда должен быть чёрный шоколад 85% какао. Можно съесть кусочек;
- вечером выпить ромашковый/мятный/ мелиссовый чай (любой на выбор);
- можно съесть немного орехов — фундук, миндаль. Да, это жиры, но это полезные жиры;
- и последнее, магний! Я сейчас пью витамин D, магний. По моим анализам он необходим», — рассказала Джа.
Также читайте: Джамала показала трогательные фото с младшим сыном.