32-летняя украинская танцовщица и хореограф Илона Гвоздева недавно стала мамой, но за короткое время привела себя в форму. Как ей это удалось — читайте далее в материале WomanEL.
В Instagram-публикации участница шоу «Танцы со звездами» рассказала, как сочетать материнство и спорт.
«На сегодняшний день, мы имеем огромный интернет портал и ресурс, чтоб улучшать свою версию «Я», было бы желание и цель. — не ищите отговорок;
— перестаньте искать виноватых;
— перестаньте оправдывать свою лень;
— начните действовать уже сейчас, а не ждите удобного момента;
— найдите мотиватора;
— определите цель и желаемый результат», — посоветовала Илона мамочкам, которые хотят похудеть.
