Наталья Могилевская поделилась секретом приготовления быстрого завтрака

Берем на заметку!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Фото: Instagram Натальи Могилевской

Популярная украинская певица Наталья Могилевская на своей официальной странице в Instagram опубликовала рецепт быстрого завтрака, рассказав про ингредиенты и сам процесс его приготовления, сообщает WomanEL.

Итак, для его приготовления вам понадобится: 1-1,5 столовые ложки чиа, 150 мл гречаного молока, подсластитель (стевия/сироп агавы), сезонные ягоды.

Приготовление:  

1.        Сперва чиа заливаем гречаным молоком. Сразу перемешиваем  и повторяем это действие через 5 минут, потому что чиа имеет свойство склеиваться и образовывать сгустки.

2.        В образовавшуюся консистенцию добавляем подсластитель.

3.        Затем – сезонные ягоды.  

4.        Далее даем возможность завтраку настояться 30-40 минут.

«Это будет ваш собственный полезный завтрак, так как в семенах чиа содержится очень много белка, Омега-3, Омега-6, витамины А, Е, С. Все что нужно девочкам для молодости и здоровья!», ‒ отметила звезда (орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).

Свой пост певица подкрепила собственной фотографией.

Фото: Instagram Натальи Могилевской

Читайте также: Танец это спорт или секс — поделилась Наталья Могилевская.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |