40-летний фитнес-тренер Игорь Обуховский поделился полезным Instagram-постом, сообщает WomanEL, в котором он рассказал, о топ-5 привычках, с которых не стоит начинать свой день. Берите на заметку!
«1. Открыть глаза и сразу же «втыкать» в телефон и смотреть новости.
2. Не пить воду утром.
3. Не завтракать.
4. Есть сладости.
5. Пить кофе на голодный желудок», — написал фитнес-тренер Обуховский.
Читайте также: Как тренироваться в жару и не получить инфаркт — рассказал Игорь Обуховский.