Top.Mail.Ru

6 полезных советов, которые помогут быть бодрым весь день — рассказала Марина Узелкова

Принципы раннего пробуждения — залог энергии.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
6 полезных советов, которые помогут быть бодрым весь день - рассказала Марина Узелкова
Марина Узелкова, фото: Instagram.com

41-летняя фитнес-тренерша Марина Узелкова поделилась полезным постом в Instagram, в котором рассказала, что помогает ей сделать день позитивным и продуктивным, сообщает WomanEL. Берите на заметку!

«Попробуйте спать с открытым окном (пока еще не очень холодно).

Ложитесь и вставайте в одно и то же время.

Придумайте любимую утреннюю традицию.

Поставьте на будильник любимую песню.

Бодрящий душ и ароматный гель для душа.

Выпейте стакан воды и, конечно, сделайте хотя бы легкую разминку, растяжку, зарядку», — посоветовала Узелкова.

Читайте также: Марина Узелкова поделилась советами, как не переедать на ночь.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий