36-летняя российская певица рассказала какие витамины она пьет регулярно уже очень долго, чтобы поддерживать и укрепить иммунитет, сообщает WomanEL.
По словам Ольги, ее день не обходится без Омега-3 (рыбий жир) и витамин D.
Серябкина пишет, что рыбий жир – уникальный и супер-полезный продукт. В его составе есть полинасыщенные жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом самостоятельно. Они помогают регенерации кожи, благоприятно влияют иммунную и кровеносную системы, уменьшают аллергические реакции и даже снижают возможность депрессии. Витамин D помимо поддержания иммунитета способствует укреплению мышечной, нервной, сердечно-сосудистой систем и увеличивает энергетический потенциал организма.
«А вы думаете почему у меня на все хватает сил и энергии??Я рада, что вовремя пропила курс, ведь сейчас силы мне нужны как никогда))) Еще крутые функции витамина D: благоприятно влияет на состояние костей и зубов, повышает уровень «гормона радости» серотонина и участвует в процессах нормализации метаболизма!» — поделилась информацией артистка в сети.
Напомним, что ранее Ольга выписалась из роддома.