47-летняя российская актриса театра и кино выложила новую публикацию в сети, в которой рассказала о девственном способе сбросить лишний вес и укрепить здоровье, сообщает WomanEL.
Наталья регулярно прыгает на скакалке и вот почему:
По словам звезды, прыжки со скакалкой полезны не только для здоровья сердечно-сосудистой системы, но и для укрепления костей.
Заниматься со скакалкой рекомендуется тем, кто хочет:
укрепить мышцы ног
повысить тонус организма
сбросить вес
улучшить работу сердца и всей сосудистой системы
избавиться от досаждающего целлюлита без массажей и обвертываний
Эксперты уверены, что регулярно тренируясь, можно укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, поднять иммунитет, улучшить прочность костей и суставов и похудеть.
«Всего 15-20 минут занятий сожгут калории от одной шоколадки» — заявила артистка.
Напомним, что ранее Антонова рассказала, как готовит фитнес-батончики.