Марина Боржемская поделилась эффективными упражнениями для спины

Берем на заметку!

Красивая и ровная спина – индикатор нашего физического и психологического здоровья, пишет WomanEL. Люди с красивой осанкой сразу производят хорошее впечатление и излучают уверенность в себе.  Однако современный образ жизни, который предусматривает постоянную работу за компьютером, отделяет нас от здоровой спины. Если не уделять этому внимание, то в скором времени можно легко превратиться в визуальное воплощение вопросительного знака.

Благо есть упражнения, которые помогают исправить осанку и укрепить спину. Некоторыми из них поделилась экс-супруга украинского боксера Вячеслава Узелкова, фитнес-тренер Марина Боржемская.

На своей странице в Instagram знаменитость опубликовала видеоролик, на котором наглядно продемонстрированных технику этих упражнений.

Стоит отметить, что все упражнения нужно выполнять на твердой поверхности. Лучше всего на полу. 

Читайте также: Марина Боржемская показала эффективные упражнения для ягодиц.

Добавить комментарий