Позначка: ходьба

Останні матеріали

Скільки калорій спалюють 10 000 кроків? Проста формула
Фітнес

Скільки калорій спалюють 10 000 кроків? Проста формула

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ходяча йога – що таке і яка користь для тіла
Фітнес

Ходяча йога – що таке і яка користь для тіла

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як отримати всі переваги від ходьби всього за 20 хвилин
Фітнес

Як отримати всі переваги від ходьби всього за 20 хвилин

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
ходьба, життя
Здоров'я

Скільки кроків на день потрібно для довголіття

Лія Бедка Лія Бедка
Як прогулянка впливає на цукор у крові: несподіване дослідження
Фітнес

Як прогулянка впливає на цукор у крові: несподіване дослідження

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чому болить поперек під час ходьби і як його полегшити?
Фітнес

Чому болить поперек під час ходьби і як його полегшити?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи можна займатися спортом у разі похмілля?
Фітнес

Чи можна займатися спортом при похміллі?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке силова ходьба і як нею займатися з максимальною користю
Фітнес

Що таке силова ходьба і як нею займатися з максимальною користю

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як розпізнати деменцію на ранній стадії? Нове дослідження
Здоров'яФітнес

Як розпізнати деменцію на ранній стадії? Нове дослідження

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Який час доби кращий для ходьби: ранок чи вечір?
Фітнес

Який час доби кращий для ходьби: ранок чи вечір?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як зменшити запалення в організмі, займаючись звичайною ходьбою
Фітнес

Як зменшити запалення в організмі, займаючись звичайною ходьбою

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ходьба на біговій доріжці та на свіжому повітрі: що ефективніше?
Фітнес

Ходьба на біговій доріжці та на свіжому повітрі: що ефективніше?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
7 дієвих трюків, як правильно ходити для спалювання жиру
Фітнес

7 дієвих трюків, як правильно ходити для спалювання жиру

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Біль у п'яті при ходьбі: причини та як запобігти йому в майбутньому
Фитнес

Боль в пятке при ходьбе: причины и как предотвратить ее в будущем

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дивні речі, які відбудуться, якщо різко відмовитися від кардіотренування
Фитнес

Странные вещи, которые произойдут, если резко отказаться от кардиотренировки

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як займатися інтервальною ходьбою для зниження ваги
Фитнес

Как заниматься интервальной ходьбой для снижения веса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Біг чи похила ходьба: що спалює більше жиру?
Фитнес

Бег или наклонная ходьба: что сжигает больше жира?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи достатньо щоденної ходьби для підтримки гарної фізичної форми?
Фитнес

Достаточно ли ежедневной ходьбы для поддержания хорошей физической формы?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи потрібно рахувати час виконання вправ або кроки: нове дослідження
Фитнес

Нужно ли считать время выполнения упражнений или шаги: новое исследование

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Медитація ходьби – новий суперспосіб розслабитися для непосидючих
Фитнес

Медитация ходьбы – новый суперспособ расслабиться для непоседливых

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи підходять бігові кросівки для ходьби? Чесна думка експертів
Фитнес

Подходят ли беговые кроссовки для ходьбы? Честное мнение экспертов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Нове дослідження показало унікальні переваги підйому по сходах
Фитнес

Новое исследование показало уникальные преимущества подъема по лестнице

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що краще: ходьба на вулиці чи на біговій доріжці?
Фитнес

Что лучше: ходьба на улице или на беговой дорожке?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що дає 10 тисяч кроків на день: реальні результати 12-місячного експерименту
Фитнес

Что дает 10 тысяч шагов в день: реальные результаты 12-месячного эксперимента

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як правильно займатися ходьбою: 4 помилки, які потрібно перестати робити
Фитнес

Как правильно заниматься ходьбой: 4 ошибки, которые нужно перестать совершать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як правильно ходити пішки після 65 років: уникайте такого одягу
Фитнес

Как правильно ходить пешком после 65 лет: избегайте следующей одежды

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки потрібно ходити пішки, щоб довше жити: менше, ніж ми вважали
Фитнес

Сколько нужно ходить пешком, чтобы дольше жить: меньше, чем мы считали

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Болить поперек під час ходьби: ТОП-3 рішення щодо усунення проблеми
Фитнес

Болит поясница при ходьбе: ТОП-3 решения по устранению проблемы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Правда чи міф: здорове харчування прирівнюється до ходьби в 4 тис. кроків на день?
Диеты

Правда или миф: здоровое питание приравнивается к ходьбе в 4 тыс. шагов в день?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Якщо вам більше 65 років, не надягайте ці 5 предметів одягу під час пробіжки
Фитнес

Если вам больше 65 лет, не надевайте эти 5 предметов одежды во время пробежки

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Жінка розповіла, як вона схудла на 36 кг за рік без підрахунку калорій
Диеты

Женщина рассказала, как она похудела на 36 кг за год без подсчета калорий

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що змінити в ходьбі, щоб знизити ризик діабету на 39%
Фитнес

Что изменить в ходьбе, чтобы снизить риск диабета на 39%

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи потрібно розігріватися перед зимовою прогулянкою? Ось що каже експерт
Фитнес

Нужно ли разогреваться перед зимней прогулкой? Вот что говорит эксперт

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи можна ходити одним і тим самим маршрутом щодня або краще його урізноманітнити?
Фитнес

Можно ли ходить по одному и тому же маршруту каждый день или лучше его разнообразить?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки хвилин ходити на день, щоб прожити довге життя: ви здивуєтеся
Фитнес

Сколько минут ходить в день, чтобы прожить долгую жизнь: вы удивитесь

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Килимки для ходьби – останній велнес-тренд, про який усі говорять
Фитнес

Коврики для ходьбы – последний велнес-тренд, о котором все говорят

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
7 захопливих занять, які рівноцінні ходьбі по 10 000 кроків на день
Фитнес

7 увлекательных занятий, которые равноценны ходьбе по 10 000 шагов в день

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи є ходьба більш корисною для психічного і фізичного здоров'я, ніж біг?
Фитнес

Является ли ходьба более полезной для психического и физического здоровья, чем бег?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Хочете спалювати більше калорій? Спробуйте змінити поверхню для бігу
Фитнес

Хотите сжигать больше калорий? Попробуйте сменить поверхность для бега

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
2-хвилинна прогулянка поліпшить ваше здоров'я: але робіть це в конкретний час
Фитнес

2-минутная прогулка улучшит ваше здоровье: но делайте это в определённое время

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ракінг – нова тенденція у фітнесі, яка подарує вам молодість
Фитнес

Ракинг – новая тенденция в фитнесе, которая подарит вам молодость

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
2 альтернативи, які не менш корисні, ніж ходьба в 10 000 кроків
Фитнес

2 альтернативы, которые не менее полезны, чем ходьба в 10 000 шагов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
8 простих кроків, щоб стати стрункою, не відвідуючи тренажерний зал
ДиетыФитнес

8 простых шагов, чтобы стать стройной, не посещая тренажерный зал

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Помилка, яку ви робите під час ходьби: вона зменшує її користь
Фитнес

Ошибка, которую вы совершаете во время ходьбы: она уменьшает ее пользу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Підйом сходами спиною вперед і ходьба задом наперед: нестандартний шлях до здоров'я
Фитнес

Подъем по лестнице спиной вперед и ходьба задом наперед: нестандартный путь к здоровью

Олена Паюрова Олена Паюрова
Ранок, день чи вечір: який час доби найкраще підходить для прогулянок?
Фитнес

Утро, день или вечер: какое время суток лучше всего подходит для прогулок?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи достатньо однієї ходьби для підтримання гарної фізичної форми?
Фитнес

Достаточно ли одной ходьбы для поддержания хорошей физической формы?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що станеться, якщо ви будете проходити 20 000 кроків щодня протягом 2 тижнів
Фитнес

Что произойдет, если вы будете проходить 20 000 шагов каждый день в течение 2 недель

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ходьба та їзда на велосипеді: що спалює більше калорій?
Фитнес

Ходьба и езда на велосипеде: что сжигает больше калорий?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Тренд TikTok «Безшумна ходьба» – ідеальний засіб для зняття стресу
Фитнес

Тренд TikTok «Бесшумная ходьба» – идеальное средство для снятия стресса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Більше
Lost your password?