Позначка: ходьба

Останні матеріали

Що таке японська ходьба? Переваги та як її правильно виконувати

Що таке японська ходьба? Переваги та як її правильно виконувати

Олександра Євдакова 25.07.2025

Скільки кроків на день потрібно робити для схуднення?

Дієти Фітнес

Скільки кроків на день потрібно робити для схуднення?

Олександра Євдакова 07.07.2025

Чи враховується еліптичний тренажер у щоденних кроках?

Чи враховується еліптичний тренажер у щоденних кроках?

Олександра Євдакова 15.06.2025

Що таке пукаючі прогулянки і чому вони корисні для здоров'я?

Що таке пукаючі прогулянки і чому вони корисні для здоров’я?

Олександра Євдакова 01.06.2025

Що дає ходьба після їжі: переваги для здоров'я

Що дає ходьба після їжі: переваги для здоров’я

Олександра Євдакова 25.05.2025

Як правильно робити кроковий випад у домашніх умовах

Як правильно робити кроковий випад у домашніх умовах

Олександра Євдакова 29.04.2025

Скільки калорій спалюють 10 000 кроків? Проста формула

Скільки калорій спалюють 10 000 кроків? Проста формула

Олександра Євдакова 21.04.2025

Ходяча йога – що таке і яка користь для тіла

Ходяча йога – що таке і яка користь для тіла

Олександра Євдакова 13.04.2025

Як отримати всі переваги від ходьби всього за 20 хвилин

Як отримати всі переваги від ходьби всього за 20 хвилин

Олександра Євдакова 07.04.2025

ходьба, життя

Здоров'я

Скільки кроків на день потрібно для довголіття

Лія Бедка 26.03.2025

Як прогулянка впливає на цукор у крові: несподіване дослідження

Як прогулянка впливає на цукор у крові: несподіване дослідження

Олександра Євдакова 25.03.2025

Чому болить поперек під час ходьби і як його полегшити?

Чому болить поперек під час ходьби і як його полегшити?

Олександра Євдакова 22.03.2025

Чи можна займатися спортом у разі похмілля?

Чи можна займатися спортом при похміллі?

Олександра Євдакова 22.12.2024

Що таке силова ходьба і як нею займатися з максимальною користю

Що таке силова ходьба і як нею займатися з максимальною користю

Олександра Євдакова 14.12.2024

Як розпізнати деменцію на ранній стадії? Нове дослідження

Здоров'я Фітнес

Як розпізнати деменцію на ранній стадії? Нове дослідження

Олександра Євдакова 17.11.2024

Який час доби кращий для ходьби: ранок чи вечір?

Який час доби кращий для ходьби: ранок чи вечір?

Олександра Євдакова 24.10.2024

Як зменшити запалення в організмі, займаючись звичайною ходьбою

Як зменшити запалення в організмі, займаючись звичайною ходьбою

Олександра Євдакова 06.09.2024

Ходьба на біговій доріжці та на свіжому повітрі: що ефективніше?

Ходьба на біговій доріжці та на свіжому повітрі: що ефективніше?

Олександра Євдакова 13.08.2024

7 дієвих трюків, як правильно ходити для спалювання жиру

7 дієвих трюків, як правильно ходити для спалювання жиру

Олександра Євдакова 29.07.2024

Біль у п'яті при ходьбі: причини та як запобігти йому в майбутньому

Боль в пятке при ходьбе: причины и как предотвратить ее в будущем

Олександра Євдакова 23.06.2024

Дивні речі, які відбудуться, якщо різко відмовитися від кардіотренування

Странные вещи, которые произойдут, если резко отказаться от кардиотренировки

Олександра Євдакова 22.06.2024

Як займатися інтервальною ходьбою для зниження ваги

Как заниматься интервальной ходьбой для снижения веса

Олександра Євдакова 13.06.2024

Біг чи похила ходьба: що спалює більше жиру?

Бег или наклонная ходьба: что сжигает больше жира?

Олександра Євдакова 09.06.2024

Чи достатньо щоденної ходьби для підтримки гарної фізичної форми?

Достаточно ли ежедневной ходьбы для поддержания хорошей физической формы?

Олександра Євдакова 01.06.2024

Чи потрібно рахувати час виконання вправ або кроки: нове дослідження

Нужно ли считать время выполнения упражнений или шаги: новое исследование

Олександра Євдакова 30.05.2024

Медитація ходьби – новий суперспосіб розслабитися для непосидючих

Медитация ходьбы – новый суперспособ расслабиться для непоседливых

Олександра Євдакова 23.05.2024

Чи підходять бігові кросівки для ходьби? Чесна думка експертів

Подходят ли беговые кроссовки для ходьбы? Честное мнение экспертов

Олександра Євдакова 08.05.2024

Нове дослідження показало унікальні переваги підйому по сходах

Новое исследование показало уникальные преимущества подъема по лестнице

Олександра Євдакова 01.05.2024

Що краще: ходьба на вулиці чи на біговій доріжці?

Что лучше: ходьба на улице или на беговой дорожке?

Олександра Євдакова 13.04.2024

Що дає 10 тисяч кроків на день: реальні результати 12-місячного експерименту

Что дает 10 тысяч шагов в день: реальные результаты 12-месячного эксперимента

Олександра Євдакова 10.04.2024

Як правильно займатися ходьбою: 4 помилки, які потрібно перестати робити

Как правильно заниматься ходьбой: 4 ошибки, которые нужно перестать совершать

Олександра Євдакова 30.03.2024

Як правильно ходити пішки після 65 років: уникайте такого одягу

Как правильно ходить пешком после 65 лет: избегайте следующей одежды

Олександра Євдакова 24.03.2024

Скільки потрібно ходити пішки, щоб довше жити: менше, ніж ми вважали

Сколько нужно ходить пешком, чтобы дольше жить: меньше, чем мы считали

Олександра Євдакова 23.03.2024

Болить поперек під час ходьби: ТОП-3 рішення щодо усунення проблеми

Болит поясница при ходьбе: ТОП-3 решения по устранению проблемы

Олександра Євдакова 19.03.2024

Правда чи міф: здорове харчування прирівнюється до ходьби в 4 тис. кроків на день?

Правда или миф: здоровое питание приравнивается к ходьбе в 4 тыс. шагов в день?

Олександра Євдакова 01.03.2024

Якщо вам більше 65 років, не надягайте ці 5 предметів одягу під час пробіжки

Если вам больше 65 лет, не надевайте эти 5 предметов одежды во время пробежки

Олександра Євдакова 20.02.2024

Жінка розповіла, як вона схудла на 36 кг за рік без підрахунку калорій

Женщина рассказала, как она похудела на 36 кг за год без подсчета калорий

Олександра Євдакова 16.02.2024

Що змінити в ходьбі, щоб знизити ризик діабету на 39%

Что изменить в ходьбе, чтобы снизить риск диабета на 39%

Олександра Євдакова 21.01.2024

Чи потрібно розігріватися перед зимовою прогулянкою? Ось що каже експерт

Нужно ли разогреваться перед зимней прогулкой? Вот что говорит эксперт

Олександра Євдакова 15.01.2024

Чи можна ходити одним і тим самим маршрутом щодня або краще його урізноманітнити?

Можно ли ходить по одному и тому же маршруту каждый день или лучше его разнообразить?

Олександра Євдакова 13.01.2024

Скільки хвилин ходити на день, щоб прожити довге життя: ви здивуєтеся

Сколько минут ходить в день, чтобы прожить долгую жизнь: вы удивитесь

Олександра Євдакова 08.01.2024

Килимки для ходьби – останній велнес-тренд, про який усі говорять

Коврики для ходьбы – последний велнес-тренд, о котором все говорят

Олександра Євдакова 25.12.2023

7 захопливих занять, які рівноцінні ходьбі по 10 000 кроків на день

7 увлекательных занятий, которые равноценны ходьбе по 10 000 шагов в день

Олександра Євдакова 21.12.2023

Чи є ходьба більш корисною для психічного і фізичного здоров'я, ніж біг?

Является ли ходьба более полезной для психического и физического здоровья, чем бег?

Олександра Євдакова 15.12.2023

Хочете спалювати більше калорій? Спробуйте змінити поверхню для бігу

Хотите сжигать больше калорий? Попробуйте сменить поверхность для бега

Олександра Євдакова 12.12.2023

2-хвилинна прогулянка поліпшить ваше здоров'я: але робіть це в конкретний час

2-минутная прогулка улучшит ваше здоровье: но делайте это в определённое время

Олександра Євдакова 10.12.2023

Ракінг – нова тенденція у фітнесі, яка подарує вам молодість

Ракинг – новая тенденция в фитнесе, которая подарит вам молодость

Олександра Євдакова 05.12.2023

2 альтернативи, які не менш корисні, ніж ходьба в 10 000 кроків

2 альтернативы, которые не менее полезны, чем ходьба в 10 000 шагов

Олександра Євдакова 26.11.2023

8 простих кроків, щоб стати стрункою, не відвідуючи тренажерний зал

Диеты Фитнес

8 простых шагов, чтобы стать стройной, не посещая тренажерный зал

Олександра Євдакова 17.11.2023

Помилка, яку ви робите під час ходьби: вона зменшує її користь

Ошибка, которую вы совершаете во время ходьбы: она уменьшает ее пользу

Олександра Євдакова 07.11.2023