позвоночник

Если вы проработаете их во время растяжки, вам сразу станет легче.

Уделите внимание мышцам шеи! Это важно и для позвоночника в целом.

Узнайте о рисках для здоровья. Стоят ли они того?

Важно понять причину, чтобы устранить её.

Одним из лучших способов сохранить здоровье спины является артикуляция позвоночника.

Долго сидите за компьютером? Сделайте спине одолжение – выполните эту растяжку.

Мы также расскажем, как сделать позу менее опасной.

К сожалению, многие совершают одну ошибку, которая мешает им в этом.