Метка: растяжка

Останні матеріали

Зачекайте з кавою: 3 вправи на розтяжку для підвищення енергії

Повремените с кофе: 3 упражнения на растяжку для повышения энергии

Олександра Євдакова 19.09.2023

Міні-масаж для попереку: як виконати вправу «Коліна до грудей»

Мини-массаж для поясницы: как выполнить упражнение «Колени к груди»

Олександра Євдакова 11.09.2023

Посібник із пілатесу: які переваги та що потрібно для занять

Руководство по пилатесу: какие преимущества и что потребуется для занятий

Олександра Євдакова 05.09.2023

2 тренування, розтяжка перед якими не допоможе запобігти травмі

2 тренировки, растяжка перед которыми не поможет предотвратить травму

Олександра Євдакова 28.08.2023

Спробуйте 1 простий прийом перед сном, щоб скинути вагу, поки ви будете спати

Попробуйте 1 простой прием перед сном, чтобы сбросить вес, пока вы будете спать

Олександра Євдакова 21.08.2023

Як виконувати позу вогняного стовпа для підвищення рухливості стегон

Как выполнять позу огненного столба для повышения подвижности бедер

Олександра Євдакова 15.08.2023

3 пози йоги, які всі роблять неправильно, на думку інструкторів

3 позы йоги, которые все делают неправильно, по мнению инструкторов

Олександра Євдакова 11.08.2023

Що таке хатха-йога і що вас чекає на її заняттях?

Что такое хатха-йога и что вас ожидает на её занятиях?

Олександра Євдакова 08.08.2023

Поза лева – один з найкращих засобів йоги для зняття стресу

Поза льва – одно из лучших средств йоги для снятия стресса

Олександра Євдакова 23.07.2023

4 прості вправи, які позбавлять менструального болю

4 простых упражнения, которые избавят от менструальной боли

Олександра Євдакова 19.07.2023

Чи потрібен вам мануальний терапевт для поліпшення постави?

Здоровье

Нужен ли вам мануальный терапевт для улучшения осанки?

Олександра Євдакова 18.07.2023

Женя Кот і Наталія Татарінцева про жіночу сексуальність

Новости знаменитостей

Как растяжка влияет на сексуальность женщины – поделился Женя Кот

Лія Бедка 15.07.2023

3 найенергійніші пози йоги, які зроблять будь-який ранок приємним

3 самые энергичные позы йоги, которые сделают любое утро приятным

Олександра Євдакова 13.07.2023

Що реально буде з вашим тілом, якщо ви вирішите не робити розтяжку

Что реально будет с вашим телом, если вы решите не делать растяжку

Олександра Євдакова 06.07.2023

Як розтягнути м'язи рук після використання мишки та телефона: ВІДЕО

Как растянуть мышцы рук после использования мышки и телефона: видео

Олександра Євдакова 04.07.2023

5 вправ, які робить лікар, щоб не було болю від сидіння протягом дня

5 упражнений, которые делает врач, чтобы не было боли от сидения в течение дня

Олександра Євдакова 27.06.2023

Як часто потрібно розтягуватися, щоб поліпшити гнучкість: менше, ніж ви думаєте

Как часто нужно растягиваться, чтобы улучшить гибкость: меньше, чем вы думаете

Олександра Євдакова 12.06.2023

Причини, через які краще не виконувати позу дитини в йозі

Причины, по которым лучше не выполнять позу ребенка в йоге

Олександра Євдакова 10.06.2023

3 найкращі пози з йоги при болях у спині та ті, яких слід уникати

3 лучшие позы из йоги при болях в спине и те, которых следует избегать

Олександра Євдакова 09.06.2023

Як швидко заспокоїти напружені стегна: 20-секундна вправа для вас

Как быстро успокоить напряженные бедра: 20-секундное упражнение для вас

Олександра Євдакова 01.06.2023

5 знаків Зодіаку, які створені для занять пілатесом

5 знаков Зодиака, которые созданы для занятий пилатесом

Олександра Євдакова 30.05.2023

3 вправи, які, за словами балерин, зроблять ваші ноги довгими та сильними

3 упражнения, которые, по словам балерин, сделают ваши ноги длинными и сильными

Олександра Євдакова 29.05.2023

Як відновити м'язи після тренування: 4 безпечні розтяжки

Как восстановить мышцы после тренировки: 4 безопасные растяжки

Олександра Євдакова 28.05.2023

Падіння не загрожує: 5 найкращих килимків для йоги на думку інструкторів

Падение не грозит: 5 лучших ковриков для йоги, по мнению инструкторов

Олександра Євдакова 22.05.2023

45-секундна вправа, яка зніме напругу з вашого хребта

45-секундное упражнение, которое снимет напряжение с позвоночника

Олександра Євдакова 08.05.2023

Безглузді міфи про танці на пілоні, в які потрібно перестати вірити

Глупые мифы о танцах на пилоне, в которые нужно перестать верить

Олександра Євдакова 04.05.2023

Кому небезпечно виконувати позу дерева: важливе застереження

Кому небезопасно выполнять позу дерева: важное предостережение

Олександра Євдакова 30.04.2023

Проста 60-секундна вправа, яка поліпшить вашу поставу та зміцнить спину

Простое 60-секундное упражнение, которое улучшит вашу осанку и укрепит спину

Олександра Євдакова 17.04.2023

Собака мордою вниз: як із легкістю виконати асану навіть новачкові в йозі

Собака мордой вниз: как с лёгкостью выполнить асану даже новичку в йоге

Олександра Євдакова 11.04.2023

5 міфів про йогу, які не відповідають дійсності

5 мифов о йоге, которые не соответствуют действительности

Олександра Євдакова 08.04.2023

Розтяжка для всього тіла, яку потрібно робити перед кожним тренуванням

Растяжка для всего тела, которую нужно делать перед каждой тренировкой

Олександра Євдакова 29.03.2023

Не тільки красиво, а й ефективно: несподівані переваги аеройоги

Не только красиво, но и эффективно: неожиданные преимущества аэройоги

Олександра Євдакова 28.03.2023

Как перестать скользить на коврике для йоги: советы, которые решат проблему

Как перестать скользить на коврике для йоги: советы, которые решат проблему

Олександра Євдакова 27.02.2023

Как часто заниматься йогой для 100%-й пользы вашему телу? Мнение тренеров

Как часто заниматься йогой для 100%-й пользы вашему телу? Мнение тренеров

Олександра Євдакова 18.02.2023

2 упражнения на подвижность коленей, которые сделают ваши ноги гибкими

2 упражнения на подвижность коленей, которые сделают ваши ноги гибкими

Олександра Євдакова 15.02.2023

Как избавиться от напряжения в шее: лёгкие упражнения на растяжку

Как избавиться от напряжения в шее: лёгкие упражнения на растяжку

Олександра Євдакова 25.01.2023

Йога или растяжка? Новое исследование выяснило, что для вас лучше

Йога или растяжка? Новое исследование выяснило, что для вас лучше

Олександра Євдакова 14.01.2023

Тренировка, которые наиболее эффективная, если она короткая (да, правда)

Тренировка, которые наиболее эффективная, если она короткая (да, правда)

Олександра Євдакова 09.01.2023

Как укрепить руки с помощью йоги: простое и быстрое упражнение

Как укрепить руки с помощью йоги: простое и быстрое упражнение

Олександра Євдакова 07.01.2023

Недооценённая тренировка, которая необходима людям с плоскостопием

Недооценённая тренировка, которая необходима людям с плоскостопием

Олександра Євдакова 02.01.2023

Простые упражнения в постели, которые помогут проснуться с правильной ноги

Простые упражнения в постели, которые помогут проснуться с правильной ноги

Олександра Євдакова 01.01.2023

Тренировка, которая дает результат за очень короткий срок: ее недооценивают многие

Тренировка, которая дает результат за очень короткий срок: ее недооценивают многие

Олександра Євдакова 18.12.2022

Лёгкие упражнения на растяжку, которые избавят вас от жёсткости мышц бёдер

Лёгкие упражнения на растяжку, которые избавят вас от жёсткости мышц бёдер

Олександра Євдакова 08.12.2022

Як позбутися здуття живота: вам потрібна одна проста поза з йоги

Как избавиться от вздутия живота: вам нужна одна простая поза из йоги

Олександра Євдакова 29.11.2022

Лучшие растяжки при болях в пояснице, которые принесут вам облегчение

Лучшие растяжки при болях в пояснице, которые принесут вам облегчение

Олександра Євдакова 28.11.2022

Инструктор перечислил лёгкие позы из йоги, которые облегчают запор

Инструктор перечислил лёгкие позы из йоги, которые облегчают запор

Олександра Євдакова 27.10.2022

Из всех эффективных растяжек есть одна, которую стоит выполнять каждый день

Из всех эффективных растяжек есть одна, которую стоит выполнять каждый день

Олександра Євдакова 22.10.2022

Лучшее упражнение, которое облегчит боль в бедре во время беременности

Лучшее упражнение, которое облегчит боль в бедре во время беременности

Олександра Євдакова 13.10.2022

Дженнифер Гарнер показала 3 эффективных упражнения на растяжку от стресса

Дженнифер Гарнер показала 3 эффективных упражнения на растяжку от стресса

Олександра Євдакова 11.10.2022

Одна поза йоги, которая идеально подходит для снятия стресса и напряжения перед сном

Одна поза йоги, которая идеально подходит для снятия стресса и напряжения перед сном

Олександра Євдакова 02.10.2022

Больше