растяжка

Упражнение от боли в пояснице, которое нужно делать после тренировки

Каждое упражнение помогает укрепить мышцы. Но проблема в том, что нередко после тренировки может возникнуть боль в пояснице. Мы знаем, какое упражнение нужно делать в конце, чтобы предотвратить это.

Лучшие упражнения, которые можно выполнять в общественном транспорте

Мы тратим уйму времени на поездку на работу и обратно. Но почему бы не провести его с пользой? Есть несколько простых упражнений, которые вы можете сделать прямо в общественном транспорте.

Блоги

Авторская колонка

2011-2019. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов. |